))
Project 20 - Week 5 update
Manage episode 428768790 series 3579058
Treść dostarczona przez Adam Leishman. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Adam Leishman lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Welcome back to Project 20! 🎉 Week 5 is in the books, and I'm definitely feeling the fatigue. This week introduced Bulgarian split squats into my leg strength sessions, adding a new challenge to my routine. 💪
This week’s highlights:
- Discovering Bulgarian split squats
- Managing fatigue from strength training
- Balancing streak running with new exercises
The fatigue is real, but I'm staying disciplined with my Zone 1 and Zone 2 runs. Let's see how next week goes as I push through this challenging phase. 🚀
29 odcinków
Udostępnij
