Dette er podcasten for dig, der interesserer dig for træning, kost, sundhed og det varige vægttab. Podcasten laves af træningsfysiolog Henrik Duer, der nok er mest kendt som coach og træner på TV3 programmet “Ekstremt Fed”. Henrik har udover sin vidensskabelige baggrund selv +20 års erfaring som træner og coach. Henrik har desuden skrevet flere bøger om det varige vægttab og senest “sunde vaner med succes”
…
continue reading
Treść dostarczona przez Birgitte Sølvstein. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Birgitte Sølvstein lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !
Przejdź do trybu offline z Player FM !
Bliv bedre til at huske hvad som helst med denne enkle husketeknik
MP3•Źródło odcinka
Manage episode 435157632 series 2320563
Treść dostarczona przez Birgitte Sølvstein. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Birgitte Sølvstein lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
I denne podcastepisode deler jeg en husketeknik, jeg selv har brugt i mere end 20 år. Jeg lærte den i sin tid på universitetet, da jeg lærte forskellige studieteknikker, der gjorde mig bedre til at tage noter og huske ting til eksamen. Siden har jeg brugt denne enkle teknik til at huske indkøb, citater, begreber og idéer til mit arbejde samt at muligt andet.
Da jeg brugte husketeknikken i fitnesscenteret den anden dag, da jeg hørte en podcast og gerne ville huske nogle pointer til senere, kom jeg i tanke om, at I derude måske kunne have brug af denne enkle teknik.
Lyt her herunder (eller læs herunder) og lær teknikken og hvad, du kan bruge den til:
…
continue reading
Da jeg brugte husketeknikken i fitnesscenteret den anden dag, da jeg hørte en podcast og gerne ville huske nogle pointer til senere, kom jeg i tanke om, at I derude måske kunne have brug af denne enkle teknik.
Lyt her herunder (eller læs herunder) og lær teknikken og hvad, du kan bruge den til:
- Om mindmapping og billeder og hvordan, hjernen husker bedst
- Hvordan jeg præsterede unaturligt godt i et hukommelsesforsøg på psykologistudiet, selvom jeg er ret distræt
- Hvad jeg bruger husketeknikken til nu om dage
- Hvordan du lavet 10 mentale talbilleder og kan bruge dem til at huske hvad som helst
- Hvorfor det er vigtigt at involvere flere sanser, når du skaber dine mentale "huskeknager".
- At jeg har delt et opslag på Instagram, hvor du kan se mine talbilleder (du kan bare bruge mine, men brug billeder, der er levende og giver mening for dig personligt.
481 odcinków
MP3•Źródło odcinka
Manage episode 435157632 series 2320563
Treść dostarczona przez Birgitte Sølvstein. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Birgitte Sølvstein lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
I denne podcastepisode deler jeg en husketeknik, jeg selv har brugt i mere end 20 år. Jeg lærte den i sin tid på universitetet, da jeg lærte forskellige studieteknikker, der gjorde mig bedre til at tage noter og huske ting til eksamen. Siden har jeg brugt denne enkle teknik til at huske indkøb, citater, begreber og idéer til mit arbejde samt at muligt andet.
Da jeg brugte husketeknikken i fitnesscenteret den anden dag, da jeg hørte en podcast og gerne ville huske nogle pointer til senere, kom jeg i tanke om, at I derude måske kunne have brug af denne enkle teknik.
Lyt her herunder (eller læs herunder) og lær teknikken og hvad, du kan bruge den til:
…
continue reading
Da jeg brugte husketeknikken i fitnesscenteret den anden dag, da jeg hørte en podcast og gerne ville huske nogle pointer til senere, kom jeg i tanke om, at I derude måske kunne have brug af denne enkle teknik.
Lyt her herunder (eller læs herunder) og lær teknikken og hvad, du kan bruge den til:
- Om mindmapping og billeder og hvordan, hjernen husker bedst
- Hvordan jeg præsterede unaturligt godt i et hukommelsesforsøg på psykologistudiet, selvom jeg er ret distræt
- Hvad jeg bruger husketeknikken til nu om dage
- Hvordan du lavet 10 mentale talbilleder og kan bruge dem til at huske hvad som helst
- Hvorfor det er vigtigt at involvere flere sanser, når du skaber dine mentale "huskeknager".
- At jeg har delt et opslag på Instagram, hvor du kan se mine talbilleder (du kan bare bruge mine, men brug billeder, der er levende og giver mening for dig personligt.
481 odcinków
Όλα τα επεισόδια
×Zapraszamy w Player FM
Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.