))
Using the QT2 Systems Run Calculator to Help Set Your Race Pacing Plan
Manage episode 377671180 series 1021705
Treść dostarczona przez Jesse Kropelnicki and QT2 Systems. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Jesse Kropelnicki and QT2 Systems lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
It’s officially fall! If you are a runner, that means that you probably have a race (or two or three …) on your schedule. As your race approaches, you will want to set a pacing strategy. There are several ways to guide your race effort, including pace, rate of perceived exertion, heart rate and power. In this blog, I will focus on using the QT2 Systems Run Calculator coupled with the findmymarathon.com* course-based calculator to help set a race pacing plan.
The full written blog is available at https://qt2systems.com/blogs/news/using-the-qt2-systems-run-calculator-to-help-set-your-race-pacing-plan
71 odcinków
Udostępnij
