))
#37 Método Wim Hof com Thyagi Ryan
Manage episode 393735450 series 3341881
Treść dostarczona przez Renato Braga. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Renato Braga lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Desta vez o meu papo será com Thyagi Ryan, praticante do método Wim Hof.
O Método Wim Hof, como define, é a junção de frio, respiração e compromisso (ou meditação). Com o passar do tempo, a técnica vem sendo aprimorada por ele e choca cada vez mais médicos e cientistas.
Alguns dos muitos benefícios da imersão no gelo é o fortalecimento do nosso sistema imunológico, o aumento dos níveis de oxigenação no sangue, melhora no humor, sono, combatendo até a depressão.
Programa gravado em 11 de Março de 2021.
53 odcinków
Udostępnij
