))
Dr Hab. Paweł Atroszko – Gdzie Kończy Się Pasja, a Zaczyna Pracoholizm? Uzależnienie Od Pracy, Uzależnienia Behawioralne, Alkoholizm, Statystyka | Rozmowy w Formie
Manage episode 408589319 series 3549976
Treść dostarczona przez Maciej Kozłowski. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Maciej Kozłowski lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Witamy w kolejnym odcinku "Rozmowy w Formie", gdzie dziś prowadzimy fascynującą dyskusję z dr hab. Pawłem Atroszko, specjalistą od psychologii uzależnień behawioralnych i adiunktem Uniwersytetu Gdańskiego. Dr hab. Atroszko podzieli się z nami swoimi przemyśleniami na temat granicy między ciężką pracą a pracoholizmem, nadmiernej potrzeby kontroli oraz konsekwencji wypalenia zawodowego. Poruszymy również temat biohackingu i technik radzenia sobie ze stresem, w tym mindfulness.
Przygotujcie się na pogłębiony wgląd w to, jak uzależnienia behawioralne wpływają na nasze życie oraz praktyczne porady, które pomogą w zachowaniu zdrowia psychicznego i samoregulacji emocjonalnej.
📜 Spis Treści:
00:00:00 - Highlights
00:02:19 - Luźny wstęp
00:04:06 - Wprowadzenie i przedstawienie gościa
00:05:20 - Pracoholizm vs alkoholizm
00:09:58 - Badania na temat pracoholizmu
00:13:08 - Uzależnienie od jedzenia, a pracoholizm
00:21:50 - Rynek pracy
00:25:43 - Uzależnienie od uczenia się
00:27:48 - Uzależnienie od aktywności fizycznej
00:30:45 - Czy można w 100% uznać osobę za "uzależnioną"?
00:32:57 - Badania kontrolne uzależnień
00:36:37 - Freak Fighty i Patostreamy
00:46:37 - Mechanizm działania uzależnień, podział uzależnień
00:56:44 - Podejście do alkoholu
01:01:38 - Poznawanie siebie przez ruch
01:04:19 - Różne spektra zaburzeń (perfekcjonizm, ADHD, autyzm, zaburzenia kompulsywno-impulsywne)
01:12:35 - "Najlepsze" vs "Najgorsze" uzależnienia
01:17:10 - Wypalenie zawodowe. Gdzie jest granica między ciężką pracą, a pracoholizmem?
01:22:04 - Psychometria i statystyka
01:24:24 - Podejście do psychologii
01:26:29 - Kontakty i potrzeby społeczne, a Influencerzy
01:29:21 - Zgony z powodu przepracowania. Koszty pracoholizmu
01:33:58 - Wpływ kultury na kształtowanie się pracoholizmu
01:37:35 - Filozofia i aspekt duchowy
01:46:16 - Rewolucja technologiczna a zagubienie w świecie. Niestabilny rynek pracy
01:55:50 - Relacje międzyludzkie, a samotność
02:02:27 - Mindfulness w praktyce
02:10:36 - Medytacja
02:13:59 - Biohacking
02:16:52 - Rada "Jak być w Formie"
02:18:51 - Pożegnanie i gdzie znaleźć Pawła w Internecie
02:19:35 - Outro
#Praca #Pracoholizm #Uzależnienia #Psychologia
27 odcinków
Udostępnij
