Artwork

Treść dostarczona przez Run Farther & Faster, Run Farther, and Amp; Faster. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Run Farther & Faster, Run Farther, and Amp; Faster lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Episode 178: Five Small Training Changes That Lead to Big Performance Gains, a Coaching Episode

38:53
 
Udostępnij
 

Manage episode 371844386 series 2488239
Treść dostarczona przez Run Farther & Faster, Run Farther, and Amp; Faster. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Run Farther & Faster, Run Farther, and Amp; Faster lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Yes-small adjustments in training can lead to big performance breakthroughs on race day! In this episode, we share the small changes that runners of all levels can make right now to gain more from training and ultimately improve race performance. Thanks to our sponsor for this episode, Lagoon, a customized pillow that we are both using enthusiastically. Check out Lagoon at https://lagoonsleep.com/pages/run-farther-faster-and-lagoon Use the code RFF for 15% off. Finally, follow us on social media (Instagram and Facebook) and enter to win a pair of Goodr sunglasses—just leave us a 5-star review in July! Thanks for listening.
  continue reading

223 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 371844386 series 2488239
Treść dostarczona przez Run Farther & Faster, Run Farther, and Amp; Faster. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Run Farther & Faster, Run Farther, and Amp; Faster lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Yes-small adjustments in training can lead to big performance breakthroughs on race day! In this episode, we share the small changes that runners of all levels can make right now to gain more from training and ultimately improve race performance. Thanks to our sponsor for this episode, Lagoon, a customized pillow that we are both using enthusiastically. Check out Lagoon at https://lagoonsleep.com/pages/run-farther-faster-and-lagoon Use the code RFF for 15% off. Finally, follow us on social media (Instagram and Facebook) and enter to win a pair of Goodr sunglasses—just leave us a 5-star review in July! Thanks for listening.
  continue reading

223 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi