PLT #281 Jak nie dać się nikomu zranić oraz stoicka metoda CALM na zmartwienia.- Radek Budnicki

Podcast Lepiej Teraz

Jak nie dać się nikomu zranić?

Jak zachować spokój?

Jak pozbyć się zmartwień?
To pytania, które wielu z nas kiedyś sobie zadawało lub ciagle zdaje.

Czy możemy znaleźć rozwiązanie?
Czy jest na to metoda?
Czy są ćwiczenia lub narzędzia, którym w tym zakresie dostarcza nam np. stoicyzm?
„Rozmyślania” autorstwa Marka Aureliusza zawierają kilka pomysłów, które rzucają inne światło na nasze dotychczasowe doświadczenia. W tym odcinku najpierw sięgnę do przykładów z mojego dzieciństwa oraz młodości, gdzie nie brakowało sytuacji, gdy popełniałem błędy w myśleniu o ludziach i wydarzeniach, które zwykle uważamy za szkodliwe.Ale dopiero teraz odkryłem, że teksty stoików takich jak Marek Aureliusz, Epiktet, czy Seneka pozwalają nam spojrzeć na nasze życie inaczej i zmienić sposób myślenia o trudnościach, które napotykamy, tak byśmy mogli, jak napisał słynny cesarz-stoik:

„Być jak skała, o którą rozbijają się fale”.
Z odcinka dowiesz się m.in:

1. Jakie błędy w myśleniu o ludziach popełniałem w młodości?
2. Jak sabotowałem swoje życie?
3. Czego o odpuszczaniu uczy mnie przypowieść o mnichach, przechodzących przez rzekę?
4. Dlaczego Marek Aureliusz nazwał umysł, Władcą duszy?
5. Jakie ćwiczenia i narzędzia stoickie pomagają zwiększyć odporność na zranienia przez ludzi?
6. Czy ból i przeciwności losu są nam potrzebne?
7. Na czym polega METODA CALM na zmartwienia?
8. Czego o ludziach uczy nas przypowieść o żabie i skorpionie?
9. Co bym wybrał, gdybym mógł być znowu w wieku 18 lat?:

• 10 mln zł na start w dorosłe życie?
• Czy wiedza, jaką mam teraz o ludziach i ich zachowaniach?

I wiele innych
Zapraszam do słuchania!
O mojej stoickiej przemianie i o tym, jak rzuciłem pracę dyrektora i odkryłem pasję, na której zarabiam, opowiadam w osobistej autobiografii i poradniku, pt. „Podcaster” którą możecie już kupić na stronie www.lepiejteraz.pl w postaci książki papierowej, e-booka oraz audiobooka (który osobiście nagrałem!)