Artwork

Treść dostarczona przez Anthony Donskov, PhD and Anthony Donskov. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Anthony Donskov, PhD and Anthony Donskov lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Applied Physiology with Brian Kozak

1:27:04
 
Udostępnij
 

Manage episode 428959584 series 3297580
Treść dostarczona przez Anthony Donskov, PhD and Anthony Donskov. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Anthony Donskov, PhD and Anthony Donskov lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

What is the secret to assessing, training, and integrating technology with performance? Here to dive into the deep physiology of ice hockey is Brian Kozak, a respiratory & performance coach. Brian has dedicated decades to experimenting with cutting edge technology in pursuit of real time insights into each system’s limiters, compensators, and their implications for training, rehab, and recovery. Today, we have a fantastic conversation all about the technology and physiology behind high performance athletics. Brian shares his efficient training methods for utilization, delivery, breathing mechanics, and more. From measuring oxygen saturation to building capillary density, we’ll be discussing the best ways to train both body and mind. Tune in for an in depth lesson on the applied physiology of high performance hockey!

HIGHLIGHTS

00:00:00 What does Moxy technology show us?

00:08:00 How can we push players by using technology?

00:15:00 What is the physiology behind strides?

00:19:30 How to measure + read SmO2 and THb.

00:26:05 Tactics of training athletes in survival state.

00:35:00 Peripheral versus central adaptation.

00:44:05 How do you assess utilization or delivery?

00:53:35 The best way to build capillary density.

01:04:35 Methods for training delivery.

01:14:20 How do we teach proper breathing techniques?

01:21:40 How do you train the most important skill?

RESOURCES + LINKS

Check out Moxy Monitors -

https://www.moxymonitor.com/

Check out Anthony’s Masterclass -

The High Performance Hockey Masterclass

Follow Brian on Instagram | @brian_t_kozak

Follow Anthony on Instagram | @anthonydonskov

Follow Anthony on Twitter | Anthony Donskov, PhD

Subscribe to our YouTube Channel | The HPH Podcast with Anthony Donskov

Follow HPH Podcast on Instagram | @hph_podcast

Follow HPH Podcast on Twitter | @TheHPH_Podcast

Learn more on our Website | https://www.donskovsc.com/

Check out Anthony’s Books

Physical Preparations for Ice Hockey: Biological Principles and Practical Solutions

The Gain, Go, and Grow Manual: Programming for High Performance Hockey Players

  continue reading

77 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 428959584 series 3297580
Treść dostarczona przez Anthony Donskov, PhD and Anthony Donskov. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Anthony Donskov, PhD and Anthony Donskov lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

What is the secret to assessing, training, and integrating technology with performance? Here to dive into the deep physiology of ice hockey is Brian Kozak, a respiratory & performance coach. Brian has dedicated decades to experimenting with cutting edge technology in pursuit of real time insights into each system’s limiters, compensators, and their implications for training, rehab, and recovery. Today, we have a fantastic conversation all about the technology and physiology behind high performance athletics. Brian shares his efficient training methods for utilization, delivery, breathing mechanics, and more. From measuring oxygen saturation to building capillary density, we’ll be discussing the best ways to train both body and mind. Tune in for an in depth lesson on the applied physiology of high performance hockey!

HIGHLIGHTS

00:00:00 What does Moxy technology show us?

00:08:00 How can we push players by using technology?

00:15:00 What is the physiology behind strides?

00:19:30 How to measure + read SmO2 and THb.

00:26:05 Tactics of training athletes in survival state.

00:35:00 Peripheral versus central adaptation.

00:44:05 How do you assess utilization or delivery?

00:53:35 The best way to build capillary density.

01:04:35 Methods for training delivery.

01:14:20 How do we teach proper breathing techniques?

01:21:40 How do you train the most important skill?

RESOURCES + LINKS

Check out Moxy Monitors -

https://www.moxymonitor.com/

Check out Anthony’s Masterclass -

The High Performance Hockey Masterclass

Follow Brian on Instagram | @brian_t_kozak

Follow Anthony on Instagram | @anthonydonskov

Follow Anthony on Twitter | Anthony Donskov, PhD

Subscribe to our YouTube Channel | The HPH Podcast with Anthony Donskov

Follow HPH Podcast on Instagram | @hph_podcast

Follow HPH Podcast on Twitter | @TheHPH_Podcast

Learn more on our Website | https://www.donskovsc.com/

Check out Anthony’s Books

Physical Preparations for Ice Hockey: Biological Principles and Practical Solutions

The Gain, Go, and Grow Manual: Programming for High Performance Hockey Players

  continue reading

77 odcinków

Все серии

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi