))
Nutrition Myths & Realities with Chris Milhas (Part 3)
Manage episode 442831026 series 3299381
Treść dostarczona przez Kathy Potts and Blaine Totty. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Kathy Potts and Blaine Totty lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In the final part of Ergon Talks on diet and nutrition, Blaine Toddy and Chris Milhas dive into managing health concerns like diabetes, hypertension, and chronic illnesses through balanced nutrition. Chris addresses common myths, fad diets, and the importance of calories over macronutrients. He also offers practical tips for meal prepping, making healthier choices on the go, and understanding risk stratification in health. Whether you're managing a chronic illness or seeking to improve your diet, this episode provides valuable guidance for a balanced and sustainable lifestyle.
17 odcinków
Udostępnij
