))
Resources To Overcome Stress And Burnout
Manage episode 412148619 series 3308666
Treść dostarczona przez Clare Sente and Rachel Watson. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Clare Sente and Rachel Watson lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Life can be pretty hectic that we unknowingly accumulate stress because we are too busy to acknowledge ourselves and our emotions. Then one day, we just burn out. How do we pick ourselves up from this crash? What resources can we reach to help? Join us for an intimate exploration of vulnerability and emotional resilience on this episode of our podcast. Clare Sente and Rachel Watson dive deep into personal experiences of burnout, stress cycles, and societal expectations, navigating the complex terrain of emotional struggles with raw honesty. From coping mechanisms and cultural perspectives on grief to the importance of self-compassion and setting aside time for emotional processing, Clare and Rachel share insights, reflections, and practical advice for embracing authenticity and living a fulfilling life aligned with our true selves. Tune in as we unpack the journey towards self-awareness and empowerment, reminding ourselves of the power of vulnerability in our pursuit of emotional well-being.
36 odcinków
Udostępnij
