Terapia naturą

Osobiste rozmowy holistyczne

Co już̇ dziś wiadomo o działaniu i obserwacji natury na zdrowie psychiczne? I czym dokładnie jest ornitologia terapeutyczna?

Holistyczne podejście do zdrowia zakłada, że wszystko jest ze sobą połączone. Że każdy aspekt wewnątrz nas oddziałuje na siebie wzajemnie. I tak jak dzisiaj nie jesteśmy już w stanie podważyć wzajemnego wpływu umysłu na ciało, tak w holistycznych założeniach coraz częściej mówi się też o połączeniu tego co w nas z tym co wokół nas. Mówimy o więziach z innymi ludźmi, ze zwierzętami i z naturą. Coraz więcej badań wskazuje na dobroczynny wpływ przebywania w przyrodzie na zdrowie zarówno na poziomie fizycznym jak psychicznym. W niektórych krajach wprowadzane są już tzw. Zielone recepty w których lekarze mogą przepisywać konkretne interwencje oparte o kontakt z naturą.

Jak więc przebywać w naturze, żeby miała na nas dobroczynny wpływ?

Dr hab. n. med. Sławomir Murawiec

specjalista psychiatra, psychoterapeuta. Członek Zarządu Głównego i rzecznik prasowy Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Redaktor naczelny kwartalnika „Psychiatria Spersonalizowana”. Główny ekspert do spraw psychiatrii Akademii Zdrowia Psychicznego Harmonii. Współautor wraz z Prof. Piotrem Tryjanowskim książki „Ornitologia terapeutyczna” . Autor wielu publikacji naukowych na temat wpływu obserwacji ptaków na zdrowie psychiczne, a także autor materiałów edukacyjnych o tej tematyce adresowanych do osób z zaburzeniami psychicznymi.