Health Menopause & Hot Flushes
Manage episode 376701985 series 3478053
Treść dostarczona przez Denise Campbell. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Denise Campbell lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
This week, we're diving deep into the topic of hot flashes. If you've ever experienced this, you'll know exactly what I'm talking about.
I’ll be explaining what can trigger these symptoms and the reason behind them.
I’ll also be sharing some lifestyle changes and handy supplements that could make your journey through menopause easier.
Here are the highlights:
(1:02) What is a hot flash?
(3:40) How can we prevent hot flashes around menopause?
(5:04) What to do to help with hot flashes?
(6:00) Helpful supplements
To find out more:
Website: http://www.dnycefitness.co.uk/
Instagram: http://www.instagram.com/dnyce.fitness
Facebook : https://www.facebook.com/dnycefitness
30 odcinków
Udostępnij
))
