))
Episode 53: Consuming Fat to Burn Fat
Manage episode 407461471 series 3560585
Treść dostarczona przez Haylie Pomroy. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Haylie Pomroy lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Haylie Pomroy goes all in behind the science of fat – why our bodies hold on to so much of it, how you can ignite your innate fat-burning abilities through the Fast Metabolism Diet, and why eating more fat actually is for your own good!
Stress, prolonged fasting, autoimmune disorders, and eating bigger portions in long time windows are just some of the reasons that slow down our body’s fat-burning powers.
Key Points:
02:18 Triglycerides and lipolysis
07:39 The truth about insulin and diabetes
14:20 Eat more frequently, NOT more
16:43 What are bile salts?
18:43 Lower your cortisol to burn fat
21:00 Eat more fat to burn fat!
22:50 Get your sugars in check
24:46 How the Fast Metabolism Diets helps
28:06 Why you need essential fatty acids
32:39 Supplement with fatty acids if you have these
---------------
Become a Member - Get 30 Days FREE
👉 https://hayliepomroy.com/joinme
Register for the FREE Fast Metabolism Challenge
👉 https://hayliepomroy.com/pages/april-2023-fmd-challenge-registration
---------------
Get in touch with Haylie on all her social media channels:
Facebook: facebook.com/hayliepomroy
Website: hayliepomroy.com
Twitter & Instagram: @hayliepomroy
104 odcinków
Udostępnij
