))
Monday Mental Tip: Journaling can suck, right?
Manage episode 441452972 series 3598203
Treść dostarczona przez Core Temp Arts and Popped Collar Productions. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Core Temp Arts and Popped Collar Productions lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
If you've been in or around therapy before you are probably familiar with the concept of journaling your thoughts & feelings. Many find this to be a difficult task, and some get overwhelmed by it completely. As always, I am a fan of individualization and empowerment. You should make journaling work for you, not the other way around. Here are a few tips to help personalize and adjust the goal of journaling.
426 odcinków
Udostępnij
