show episodes
 
Zapraszam cię do rozpoczęcia Mistrzowskiej Drogi. Nazywam się Mateusz Brela i jestem Trenerem Mentalnym sportowców. W tej audycji porozmawiamy o treningu mentalnym, psychologii sportu oraz o tym jak nieustannie stawać się lepszą wersją samego siebie. Ta audycja jest przeznaczona dla sportowców, trenerów, rodziców oraz każdego kto jest zainteresowany zgłębianiem ludzkiego umysłu. Moim celem jest pokazanie wartości jaką niesie za sobą przygotowanie mentalne w sporcie. Moim źródłem inspiracji b ...
 
Podcast Głowa Rządzi to audycja o psychologicznych aspektach sportu, aktywności fizycznej i optymalnego funkcjonowania. W ramach tego podcastu prowadzący psycholog sportu, Grzegorz Więcław, stara się odkrywać różne ścieżki prowadzące do mistrzostwa sportowego i osobistego. Wspólnie z zapraszanymi gośćmi poszukuje odpowiedzi na pytania związane ze sposobami na polepszanie wyników, utrzymanie dobrostanu oraz świadome i szczęśliwe życie.
 
W każdym odcinku tego podcastu, zechcę ułatwić Ci życie przekazując najlepsze narzędzia efektywności osobistej. Jako psycholog, trener biznesowy i właścicielka 2 firm (które założyłam w podróży dookoła Świata) zechcę podzielić się z Tobą najlepszymi narzędziami abyś stał się najlepszą wersją siebie! Bezpłatne materiały, videoblog, testy i Bezpłatny Mini Kurs Efektywnej Nauki znajdziesz na mojej stronie dorotafilipiuk.pl
 
Jak zachęcić kilkulatka do mycia zębów? Albo jak skutecznie chronić skórę dziecka przed słońcem? Rodzice, na te i wiele innych ważnych dla Was pytań w rozmowach z Natalią Tur (Nishką) odpowiedzą nasi Eksperci: lekarz, psycholog, stomatolog, fizjoterapeuta, dietetyk i inni. Posłuchaj i subskrybuj, aby nauczyć swoją pociechę dobrych nawyków i samodzielności higienicznej! Chcesz podzielić się z nami opinią o podcaście? Napisz do nas! Rodzice_Rossne@rossmann.com.pl Dołącz do naszej społeczności ...
 
Podcast Temat Na Dziś to dawka informacji i inspiracji z dziedzin takich jak: psychologia, minimalistyczny styl życia, osiąganie celów, relacje, samodyscyplina, kreatywność, freelance i wielu innych. Pogadamy o dobrym, zrównoważonym, radosnym i twórczym życiu. Będzie o rozwijaniu pasji, tworzeniu nowych nawyków, pracy nad sobą i swoimi umiejętnościami. Pojawią się też tematy asertywności, barier komunikacyjnych i pewności siebie. Zapraszam!
 
W moich audycjach łączę nauki ścisłe z naukami społecznymi i medycznymi, z dodatkiem kultury nowych mediów. AI po godzinach to podcast o technologii informacyjnej (szczególnie o zastosowaniu głębokich sieci neuronowych w psychologii i seksuologii) oraz o różnorodnych (mniej lub bardziej) poważnych sprawach. Psycholog, seksuolog, informatyk, biegły sądowy, wykładowca 👨🏼‍💻 W trakcie dwa doktoraty i kryminalistyka 📚 Work-life balance 🐱🐶👾👩‍❤️‍👨
 
Zdrowe odżywianie to nie tylko odpowiednie makroskładniki. Ważnym elementem zdrowia jest równowaga psychiczna. W podkaście spotykają się dwie specjalistki. Anna Reguła - dietetyk oraz Agata Głyda - psycholog. Poszczególne odcinki są wypełnione wiedzą z zakresu tych dwóch dziedzin. W końcu w zdrowym ciele zdrowy duch, a spokój wewnętrzny prowadzi też do lepszych wyborów żywieniowych i jest korzystny dla ciała.
 
Każdy sukces zaczyna się w głowie - uważa Daria Abramowicz, psycholog sportu. Tą zasadą kieruje się podczas pracy z najlepszymi polskimi sportowcami. Ale dotyczy to nie tylko sportu - również innych dziedzin, w tym prywatności. Życie prywatne, sport i biznes są ze sobą nierozerwalnie związane - to kluczowy wątek w opowieści Darii. Jakiego wsparcia udziela mistrzom sportu, a czego sama uczy się od nich? Jak niepewność w czasach pandemii wpłynęła na ich funkcjonowanie? Czy 2020 na zawsze zmien ...
 
Popularna vlogerka Justyna Kozłowska, znana mama trójki uroczych dzieciaków, dzieli się z rodzicami swoimi pomysłami na zabawy edukacyjne, wspólne spędzanie czasu, pokonywanie wyzwań wychowawczych. Specjalnymi gośćmi programu są znane mamy oraz psycholog - Małgorzata Ohme, która głosem eksperta komentuje temat odcinka i udziela praktycznych porad dla rodziców. Program realizowany jest w domu Justyny, jego naturalnymi bohaterami są jej dzieci, dzięki czemu w programie panuje wyjątkowa, autent ...
 
Małgorzata Ohme, znana psycholog, psychoterapeutka oraz dziennikarka, zapyta swoje rozmówczynie jakimi były matkami, jak się rozwijały ich dzieci, o czym marzyły, jakie sprawiały problemy i jak one sobie z nimi radziły. Mamy opowiedzą o tym jak odkryły talent swoich dzieci oraz jak sukces ich dzieci zmienił (i czy zmienił?) ich życie.
 
Rozmowy o seksie to podcast, podczas którego wspólnie odkrywamy czym jest szeroko rozumiana seksualność. Szukamy odpowiedzi jak ją rozwijać i jak o nią dbać, zarówno w łóżku jak i poza nim. Wraz z gośćmi będziemy poszukiwać odpowiedzi na pytania związane ze zdrowiem kobiet, seksem, związkami i wszystkim, co może mieć związek z byciem istotą seksualną. Do wspólnej podróży w odkrywaniu różnych aspektów i odcieni seksualności zaprasza psycholog-seksuolog, psychoterapeutka – Magda Fritz.
 
"Wartość nosisz w sobie, nie na sobie!" - Kamila Kozioł Zabieram Cię w podróż wzmacniającą Twoje poczucie własnej wartości. Jako psycholog, dyplomowany trener i certyfikowany coach pomagam kobietom rozumieć, że wartość noszą w sobie, nie na sobie. Jestem współautorką książki: Dziennik coachingowy. 365 pytań od Twojego coacha i W poczuciu własnej wartości. Przeprowadziłam ponad 1500 godzin coachingowych, 800 godzin doradczych, kilkadziesiąt szkoleń. Jako ekspert zostałam zaproszona do telewiz ...
 
Nazywam się Katarzyna Strzelczyk, jestem psychodietetykiem. W swoich podcastach opowiadam o zdrowym stylu życia, holistycznym podejściu do jedzenia, zdrowia i natury. Mówię o emocjach, które trzeba wyrażać aby ich nie zjadać. Pomagam kobietom czuć się dobrze w swoim ciele. Zapraszam Cię do zmiany sposobu myślenia o jedzeniu. Jeśli masz nie udane próby odchudzania, odwlekasz wszystko na jutro to ten podcast jest właśnie dla Ciebie. Pomagam odzyskać kontrolę nad jedzeniem, oraz jeść w zgodzie ...
 
Witam Was w moim podcaście. Ideę jego powstania była chęć spotykania się z ciekawymi ludźmi. Ludźmi, którzy odnoszą sukcesy. Ludźmi, którzy znają też smak porażki. Ludźmi, którzy chcą dzielić się czymś więcej niż ładnymi zdjęciami na Instagramie. Ludźmi, którzy mają coś do powiedzenia. Zapraszam.
 
Loading …
show series
 
Tu nadaje podcast Głowa Rządzi, a to jest odcinek 64 w całości poświęcony przygotowaniu i wsparciu psychologicznemu na EURO 2020, na który mam nadzieję z niecierpliwością czekaliście! Zapowiadałem go wielokrotnie w moich social mediach i sam nakręcałem się na to, jak ostatecznie będzie wyglądać jego kształt. Jestem bardzo zadowolony z rezultatów mo…
 
W Zielonym Podcaście na lato dziś fragment książki, którą warto przeczytać, jeśli zastanawiacie się nad przyszłości sektora rolniczego i spożywczego. "Czyste mięso. Jak hodowla mięsa bez zwierząt zrewolucjonizuje twój obiad i cały świat". W tej książce doktor Paul Shapiro opowiada szaloną historię wizjonerskich wynalazców, laboratoria naukowe i inw…
 
JAK krytykować, żeby było to asertywne? Psychologowie polecają tutaj tak zwany schemat FUO, czyli fakty, ustosunkowanie lub uczucia i oczekiwania. Fakty informują drugą osobę, co tak naprawdę nam przeszkadza – jakie konkretne zachowanie. Bez oceniania, bez wniosków, bez uogólniania. Konkret. „Już trzeci raz w tym tygodniu spóźniasz się na spotkanie…
 
W 57. odcinku podcastu odpowiadam na pytania moich odbiorców dotyczące tego, jak radzić sobie z porażką - w sporcie, ale nie tylko. Do tego nagrania zainspirowały mnie wydarzenia na olimpiadzie w Tokio, ale także moje własne doświadczenia zawodowej gry w piłkę nożną. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: czy porażek należy się bać i ich unikać ja…
 
Kiedy mówię słowo asertywność, to co jako pierwsze przychodzi Ci do głowy? Z czym to słowo Ci się kojarzy? Jest ogromne prawdopodobieństwo, że Twoja odpowiedź brzmi „umiejętność mówienia nie”. I nie jest to nic dziwnego, gdyż tak właśnie większość ludzi to pojęcie rozumie. Jednak w rzeczywistości nie jest ono tak ubogie i ograniczone. Tak naprawdę.…
 
Cześć, rodzicu! Witaj w podcaście Rodzice, Rossnę! Nazywam się Ola Iwacz, jestem mamą, psycholożką dziecięcą i ekspertką w programie Rossnę! Pierwsze dni w przedszkolu i szkole, czy powrót do placówek po wakacjach… Dla nas rodziców ważne jest, żeby dziecko czuło się komfortowo i szybko zaadaptowało. Czy naszym dzieciom łatwo jest odnaleźć się w gru…
 
Cześć, rodzicu! Witaj w podcaście Rodzice, Rossnę! Nazywam się Ola Iwacz, Mamologia. Jestem mamą, psycholożką dziecięcą i ekspertką w programie Rossnę! Jako rodzice uczymy nasze dzieci podstaw higieny, pilnujemy je, aby pamiętały o myciu rąk po korzystaniu z toalety, czy o myciu zębów przed snem. A co się dzieje, kiedy nas nie ma obok? Czy dzieciak…
 
Tematem dzisiejszego odcinka są nasze wrażenia po obronach prac magisterskich z informatyki. W zeszłym tygodniu udało nam się ukończyć już definitywnie z powodzeniem studia i opowiadamy o przebiegu obrony naszych prac dyplomowych, a że obrony przebiegały w bardzo różnych okolicznościach, to perspektywa moja i Agnieszki bardzo się od siebie różniły …
 
W tym tygodniu miało miejsce otwarcie „Muzeum Supermarketu” – międzynarodowego projektu organizowanego przez Fundację AgroPermaLab, będącego krytycznym spojrzeniem na „kulturę supermarketów”. Kulturę, która - jak piszą twórcy - wypiera wartości solidarności społecznej i etycznej produkcji żywności. Artyści, liderzy agroekologii i permakultury oraz …
 
Temat na dziś to lęk przed… sukcesem. I nie, nie jest to przejęzyczenie. Zwykle, kiedy stajemy w obliczu jakiegoś nowego wyzwania albo przychodzi nam do głowy nowy pomysł, wstrzymujemy się z podjęciem działania z obawy przed porażką. Boimy się, że nam coś nie wyjdzie, że się ośmieszymy, że zadanie nas przerośnie. Nie chcemy być ocenieni... Artykuł …
 
W 56 odcinku podcastu wraz z Markiem Gołembowskim, koordynatorem treningu piłkarskiego w Polish Soccer Skills rozmawialiśmy o tym, jak łączyć trening na boisku z pracą mentalną. Na tapet wzięliśmy przykładowy mikrocykl podczas zgrupowania na obozach letnich, który ma na celu scalenie umiejętności techniczno-taktycznych z mentalnymi. Jeśli chciałbyś…
 
Odniesienie sukcesu to, przynajmniej według mnie, wypadkowa czterech elementów. Z jednej strony, jasnej i sprecyzowanej wizji tego, co chcemy ostatecznie osiągnąć. Ona daje nam motywację, wytycza nam konkretny cel. A jeśli wierzysz w prawo przyciągania – wysyła sygnał o naszym marzeniu do wszechświata. Który w odpowiedzi może nas pokierować, zesłać…
 
Koniec ze spalinowymi autami w 2035 roku, więcej OZE, reforma systemu handlu emisjami ETS, nowy podatek węglowy na granicy Unii Europejskiej, wreszcie nowy klimatyczny fundusz społeczny. I do tego jeszcze 3 miliardy zasadzonych drzew w całej Europie. Tak w telegraficznym skrócie można streścić unijny pakiet "Fit for 55", czyli nowe konkretne rozwią…
 
Dzisiaj z przytupem kończę moją listę 33 lekcji życiowych na 33 urodziny – punktami od 23 do 33 włącznie. Tak więc zapraszam Cię serdecznie do wysłuchania ich! 33 lekcje życiowe na 33 urodziny – część III (23) Nie porównuj się do innych. Nigdy. (24) Jeśli więc żonglując pracą ryzykujesz utratę zdrowia, przyjaciół, rodziny, albo praca... Artykuł 33 …
 
Hop, hop! Tu nadaje podcast Głowa Rządzi odcinek 63. Drugi raz w historii tej audycji poświęcam calutki odcinek tematyce porażki, a właściwie radzenia sobie z porażką. Jednak nie jest to odcinek zrealizowany specjalnie dla tego kanału. Wypuszczam w eter nagranie z Dnia Porażki, wydarzenia które odbyło się 13 października 2020r. Podcast Głowa Rządzi…
 
Jak zapowiadałam, dzisiaj lecimy z dalszą częścią mojej listy 33 lekcji życiowych na 33 urodziny. Czyli z kolejnymi 11 lekcjami. Jeżeli poprzednio nic do Ciebie nie przemówiło, to mam nadzieję, że tym razem trafię w jakiś czuły punkt albo w jakieś Twoje doświadczenie, zbliżone do mojego. Lecimy! 33 lekcje życiowe na 33 urodziny – część... Artykuł 3…
 
W 55 odcinku podcastu Champions Way na tapet wziąłem temat przetrenowania. 7 symptomów przetrenowania, które wybrałem do tego odcinka dotyczą mojego własnego doświadczenia, pracy ze sportowcami na co dzień oraz nauki jaką jest psychologia. Do tego odcinka wybrałem następujące zagadnienia, które uważam, że mogą doprowadzić do przetrenowania, zarówno…
 
Dzisiejszy dzień jest dla mnie wyjątkowy, więc i ten odcinek wyjątkowy będzie. Po pierwsze dlatego, że ten poprzedni, sobotni był moim setnym nagranym i opublikowanym odcinkiem na tym podcaście. A po drugie – dlatego, że dziś są moje urodziny! Uznałam więc, że zrobię tu takie mini podsumowanie. Ale nie tyle tego, co się tu pojawiło... Artykuł 33 le…
 
Z dzisiejszego odcinka dowiecie się więcej o przesłuchaniu świadka z udziałem biegłego psychologa sądowego. Zwykle badanie sądowo-psychologiczne kojarzy nam się z badaniem sprawców, jednak często dochodzi również do badania świadków, często świadków pokrzywdzonych, w sprawach karnych i cywilnych co jest dużym wyzwaniem diagnostycznym.…
 
W wakacyjnym sezonie Zielonego Podcastu Na Lato jest okazja, żeby wreszcie porozmawiać o książkach, które ukazały w ciągu ostatnich miesięcy na rynku. Gościem tego odcinka jest Jaś Kapela, pisarz, poeta, felietonista, aktywista, a także redaktor opiekujący się w Wydawnictwie Krytyki Politycznej książkami poświęconymi klimatowi. Rozmawiamy o książce…
 
Jako, że dzisiejszy odcinek jest setnym nagranym przeze mnie w tym podcaście, z tej wyjątkowej okazji, chciałam dzisiaj przyjść do Ciebie z jakimś naprawdę fajnym i ciekawym tematem. I stanęło właśnie na Internal Family Systems. Jest to coś z czym zetknęłam się po raz pierwszy już jakieś 1,5 roku temu na moich studiach podyplomowych z... Artykuł In…
 
W odcinku 54 przedstawiłem teorię T. Gallway'a, która zakłada, że aby w pełni zapanować nad sobą należy doprowadzić do harmonii pomiędzy JA-1 i JA-2. Czym są te mistyczne JA? Jak doprowadzić do synergii pomiędzy nimi? Dlaczego krytyka samego siebie nie pomaga? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w tym odcinku. Zapraszam! Ten odcinek został stworzon…
 
Stosowałeś dietę, która nie przyniosła pożądanych efektów? Próbowałeś różnych sposobów, które nie pomogły Ci schudnąć? Chciałbyś wiedzieć jak kontrolować swój apetyt i utrzymywać doskonałą kondycję fizyczną? Poznaj 11 psychologicznych trików, dzięki którym stracisz na wadze i nie będziesz musiał się do tego motywować!…
 
Cóż kryje się za dzisiejszym enigmatycznym tytułem? Otóż jeszcze jedna rzecz, którą wyczytałam u Gary’ego Kellera. Swoją drogą jak na książkę, która mnie nie porwała, sporo tam było ciekawostek, jak się okazuje. A mianowicie rozróżnienie pomiędzy robieniem rzeczy energicznie a pomysłowo. Keller w pewnym momencie zadaje mega ciekawe pytanie. „Czy ro…
 
Zapowiadałem, że w tym sezonie Zielonego Podcastu będą rozmowy na które zabrakło czasu wczesniej. I to właśnie jedna z tych rozmów. Kilka tygodni temu z Kubą Czajkowskim z Miasto Jest Nasze przyglądaliśmy się hulajnogom elektrycznym z wypożyczalni. Że wcale nie są takie EKO jak się wielu osobom wydaje. Że zaśmiecają miasto. Że brakuje regulacji. I …
 
W przedostatnim odcinku opowiedziałam Ci trochę o zasadzie Pareta. Czyli o nielicznych liczących się wobec wielu nieistotnych. Dzisiaj natomiast przychodzę, żeby powiedzieć Ci, że są też tacy, którzy tę zasadę przenoszą na jeszcze wyższy poziom. Taką osobą jest Gary Keller, autor książki pod tytułem właśnie Jedna rzecz. Doszedł on do wniosku, że, w…
 
„Aaaa kotki dwa…” każdy z nas w dzieciństwie słyszał różne kołysanki, które miały ułatwić zasypianie. Nasze mamy wiedziały co robią- dobry sen jest podstawą prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Czy wiesz, że umiejętnie planując swój sen możesz poprawić swoją pamięć i zyskać dobre samopoczucie? Czy słyszałeś o nietypowych zjawiskach doświad…
 
To jest podcast Głowa Rządzi, odcinek 62, w którym rozmawiam z prof. Moniką Guszkowską o psychologii aktywności fizycznej. Bierzemy na tapetę zarówno korzyści jak i zagrożenia jakie niesie ze sobą aktywność fizyczna dla naszej psychiki. Czym zajmuje się psychologia aktywności fizycznej? Skąd bierze się zainteresowanie problematyką psychologią aktyw…
 
W 53 odcinku podcastu rozmawiałem z Darią Łukowską, dietetyczką, ekspertką od snu i chronobiologii. Nasza rozmowa była pełna tematów dotyczących tego, jak optymalizować szeroko pojęty performance w życiu każdego człowieka w tym sportowca. Najdłuższy wywiad jaki zrobiłem, ale nawet przez chwilę nie odczułem, że tak długo rozmawiamy. Daria swoją ener…
 
Wiem, że miałam ciągnąć temat zasady Pareta. I obiecuję, że ten odcinek będzie już w sobotę! Ale z wielkim zaskoczeniem odkryłam dzisiaj, że jest 30 czerwca! A więc to czas na małe podsumowanie półrocza… Tym sposobem dzisiaj na początek parę słów dla motywacji, a później moja prywata. Więc jeśli chcesz, możesz jak najbardziej wyłączyć ten... Artyku…
 
W dzisiejszym odcinku, razem z Agnieszką Oronowicz-Jaśkowiak, skupiamy się na ostatnim roku informatyki, a dokładnie specjalizacji z zakresu data science na Polsko-Japońskiej Akademii Technik Komputerowych. W przypływie szczerego wyznania opowiadamy o zeszłym roku akademickim i przybliżamy odpowiedź na pytanie o sens studiowania tego kierunku studi…
 
W Zielonym Podcaście na lato dziś fragment książki, która ukazała się w tym roku na polskim rynku. "Ukryta konsumpcja. Wpływ na środowisko, z którego nawet nie zdajesz sobie sprawy" Badając cztery duże zagadnienia – internet i technologię, modę, nawyki żywieniowe oraz paliwo – amerykańska reporterka Tatiana Schlossberg pomaga lepiej zrozumieć, jak …
 
O zasadzie Pareta pewnie już słyszałeś/słyszałaś, bo jest bardzo popularna. Ale jeśli nie, to dzisiaj z chęcią Ci o niej opowiem. Jej popularność zaczęła się od pewnego konsultanta Josepha Jurana. Jeden z szefów firmy General Motors poprosił go o analizę systemu premiowania pracowników. Systemu bazującego na formule opracowanej przez mało znanego w…
 
Sposób myślenia, ma ogromny wpływ na nasze życie- przekonania, motywację, plany, marzenia, realizację zamierzeń. Jeśli chcesz być szczęśliwy i mieć pozytywne podejście do świata przede wszystkim pomyśl o swoim…myśleniu i zacznij je zmieniać na coraz bardziej efektywne.Autor: Dorota Filipiuk
 
A dzisiaj parę słów o specjalizacji… Przeczytałam ostatnio książkę „Jedna rzecz” Gary’ego Kellera. Ogólnie jej przesłaniem jest to, że światłem słonecznym da się rozpalić wielkie ognisko, jeśli tylko się odpowiednio skupi jego promienie. Czyli możesz osiągnąć wiele, jeżeli odpowiednio się sfokusujesz, ukierunkujesz swoje działania i skoncentrujesz …
 
Za oknami lato, ale to wcale nie oznacza podcastowej przerwy. Przez najlbiższe tygodnie w Zielonym Podcaście na lato, czyli trzecim wakacyjnym sezonie nieco odpoczniemy. I jak to latem... poczytamy kilka zaległych książek, porozmawiamy o nich, będą zaproszenia na wydarzenia i inne rozmowy na które nie starczyło wcześniej czasu. W pierwszym odcinku:…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login