Ep.78 💓🧠 Aude "Dire 'passe à autre chose' à 1 hypersensible = dire à 1 daltonien de voir rouge et vert"

Single Jungle

Joie et plaisir de retrouver Aude, qui était dans l'un des épisodes les plus plébiscités de Single Jungle : ép.5 "comédies romantiques, quête de l'amour, dépendance affective". Elle revient pour nous parler de son hypersensibilité, comment cette neuroatypie influe sur son quotidien, sur ses relations amicales, amoureuses, et le tri que cela opère sur ses rencontres. 20 à 30% des personnes dans le monde seraient hypersensibles (TDAH, comme Jérémy Ferrari par exemple, ou pas). Comment une personne hypersensible fait face au ghosting ? Comment des hommes cis hétéros, déjà pas tous "équipés" psychologiquement en tact et en empathie, peuvent s'adapter à une personne hypersensible dans un cadre intime, amoureux ? Et avec les hommes hypersensibles, ça se passe comment ? Autant de questions passionnantes que nous abordons avec Aude. Merci à elle pour sa grande sincérité et générosité. Bonne écoute !
Prochain épisode le 13 mars, avec une personne qui nous parlera des relations les plus importantes dans de nombreuses vies : et ce ne sont pas nos amoureux, amoureuses.

Si vous voulez soutenir Single Jungle, avec un don en une seule fois, j'ai ouvert un Tipeee : https://fr.tipeee.com/single-jungle. J'ai suivi le conseil d'auditrices et d'auditeurs qui ont proposé de participer à la hauteur de leurs moyens, ponctuellement, aux frais des épisodes (prise de son/montage). Merci aux premières personnes qui ont participé !

Retrouvez Aude sur Instagram : https://www.instagram.com/aude__bm/
et dans l'épisode 5 de Single Jungle dédié aux comédies romantiques, quête de l'amour, dépendance affective https://singlejungle.lepodcast.fr/ep-5-comedies-romantiques-quete-de-lamour-dependance-affective-avec-aude

Références citées dans l'épisode ou en bonus (à suivre)
Livres

• "Fort comme un hypersensible" de Maurice Barthélémy et Charlotte Wils (éditions Pocket) : "Avec l'humour et la sincérité qui le caractérisent, Maurice Barthélemy livre un témoignage salutaire sur sa vie d'hypersensible et dédramatise une nature trop souvent méconnue. Éclairé par l'expertise de la psychopraticienne Charlotte Wils, il nous donne des clés pour mieux se comprendre, s'accepter, et s'ouvrir à la différence." https://www.placedeslibraires.fr/livre/9782266322188-fort-comme-un-hypersensible-maurice-barthelemy-charlotte-wils/ https://www.instagram.com/barthelemymaurice
• "Le tourbillon de confettis - vivre son hypersensibilité au fil des saisons" d'Angéline Layet AKA Carnet Prune (éditions Leduc) , sur Instagram : https://www.instagram.com/angelinelayet/
  "Être hypersensible, c’est vivre dans un tourbillon de couleurs et sensations. Les jours ne se ressemblent pas et vous font balancer entre la joie, les larmes mais aussi le rire, les doutes… Si l’hypersensibilité fait partie de votre quotidien, vous trouverez dans cet ouvrage de précieux conseils qui vous aideront à mieux vivre ces vagues émotionnelles. Angéline aborde de grandes thématiques qu’elle a choisi de dérouler saison par saison." https://www.editionsleduc.com/produit/2799/9791028523916/le-tourbillon-de-confettis
  Aude recommande les ouvrages de ces scientifiques :

   - Elaine Aron, psychologue américaine https://www.placedeslibraires.fr/listeliv.php?base=paper&form_recherche_avancee=ok&auteurs=Elaine%20N.%20Aron - Saverio Tomasella, psychanalyste et docteur en psychopathologie https://www.placedeslibraires.fr/listeliv.php?base=paper&form_recherche_avancee=ok&auteurs=Saverio%20Tomasella 

Podcasts

• "Quarante", Maurice Barthélémy, ici et maintenant, épisode 1 https://shows.acast.com/619379dc5f17f30012e774e2/64a1c2ed77e0ac0011b6133e et épisode 2 https://shows.acast.com/619379dc5f17f30012e774e2/64a1d456dfd9ff00113c3ecb
• "Les mots du soir", libre antenne animée par Johann Roques sur France bleu. Dans cette émission où était invité, Bruno Solo, précise qu'il est hypersensible. https://www.francebleu.fr/archives/emissions/les-mots-du-soir?pageCursor=ODg%3D

Articles et Vidéos

• Témoignage de Jérémy Ferrari, qui a été diagnostiqué très tardivement. ici dans Clique, animée par Mouloud Achour https://youtu.be/IvwdK9s1kOg?si=90qmSRGC0rwqBcsB
  Il en parle largement dans son spectacle "Anesthésie générale", que vous pourrez voir le 10 mars 2024 au cinéma, réservez vite https://www.jeremyferrariaucinema.com/

• Infographie sur les expressions de l'hypersensibilité par Cyrielle Bedu, podcast "Emotions" de Louie Media :
  https://www.facebook.com/1939590699611563/posts/pfbid0j6XqSNzyeokpHquxrHprvq2jdBdUuc1n1zLMVsAzpYGzqEUW7WEnGsvBC1dJcrXHl/?d=n&mibextid=WC7FNe

• Idées de métiers si tu es hypersensible, par Brille dans ta vie : https://vm.tiktok.com/ZGeJEBYes/
• Voici ce qui e passe quand l'hypersensible est en surcharge sensorielle, par le compte Supersensibilite : https://www.instagram.com/p/C2u8lOppviP/?igsh=a3pka3BuZXlxYXcw
• Voici pourquoi es hypersensibles s'épuisent plus vite que les autres, et ont besoin de recharger leurs batteries régulièrement? par le compte Supersensibilite : https://www.instagram.com/reel/C2aWizLCWxK/?igsh=eWluczFwNHozZXcz
• Flo d'Inca (podcast "Mise à mâle", ép.30 de Single Jungle) "Comment une interaction anodine peut devenir une montagne lorsqu’on se retrouve seul avec sa sensibilité ? Plongeons 3 minutes dans le cheminement intérieur d’un gars, perdu dans ses pensées et émotions au point où la réalité semble se distordre." Vidéo réalisée par Florian D’INCA et Armen DONEYAN @armen.doneyan https://www.instagram.com/reel/C3yBEXuLL-s/?igsh=cHZ2Z20wa3d0eDQy
• Vidéo RTBF (coucou la Belgique !) " Etre hypersensible ça peut être une grande force (...) Il faut arrêter de voir l'hypersensibilité uniquement comme quelque chose de pathologique." "Cathy Assenheim, neuropsychologue, auteur et conférencière propose une nouvelle plateforme consacrée à l'hypersensibilité qui toucherait en moyenne 20 % de la population." https://www.instagram.com/reel/C01ezc3KTsW/?igsh=ZGZvejE0MWlvampp

AVERTISSEMENT IMPORTANT : Ne jamais s'inscrire sur une application ou site de rencontres payant sans 1) lire les avis sur Google (Play store) ou Apple (App store) 2) lire les conditions tarifaires de l'abonnement. Ainsi je vous déconseille fortement le site PARSHIP, qui pratique l'extorsion : on ne peut pas résilier avant 1 an obligatoire, même si on n'utilise plus le service, qui n'est pas satisfaisant, car très peu de personnes dans votre région. Le service client n'a que mépris pour les clients et le service communication ne veut rien entendre (un comble), aucun arrangement possible. Donc évitez-vous une dépense inutile.

Episode enregistré en octobre 2023, à Paris chez Isabelle, merci à elle pour son hospitalité
Montage et mixage : Isabelle Field
Musique : Générique de "Manimal", virgules sonores : Edouard Joguet
Logo conçu par Lynda Mac-Connell
Hébergement : Podcloud