))
Guided Meditation - Stress Release
Manage episode 308585339 series 3015895
Treść dostarczona przez Stacy Dockins. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Stacy Dockins lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
9.5 Minutes - In this guided meditation, Stacy gives you an explanation and visualization of the vagus nerve then takes you through a couple of practices to help invoke relaxation and calm throughout your body and mind. Stacy includes the 4-7-8 breath as learned from Dr. Andrew Weill.
Follow stacy on instagram txyogastacy and facebook StacyDockins
Yoga Project school of yoga conducts yoga teacher trainings and yoga retreats throughout the year. www.yogaproject.com for all scheduled trainings and retreats.
20 odcinków
Udostępnij
