Stark In Bewegung podcast

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Biscuits & Jam

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The War and Treaty Are Getting Carried Away 46:55

5 dni temu46:55

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Polubione

46:55

The War and Treaty’s Michael and Tanya Trotter grew up in Cleveland, Ohio, and Washington, DC, respectively, but both have family roots in the South. They also grew up in the musical traditions of their churches – Tanya in the Black Baptist Church and Michael in the Seventh Day Adventist Church – where they learned the power of song to move people. After becoming a father at a very young age, Michael eventually joined the armed forces and served in Iraq and Germany, where he took up songwriting as a way of dealing with his experiences there. Meanwhile Tanya embarked on a singing and acting career after a breakthrough appearance in Sister Act 2 alongside Whoopi Goldberg and Lauryn Hill. Now, after a long and sometimes traumatic journey, Michael and Tanya are married, touring, winning all sorts of awards, and set to release their fifth album together, and their fourth as The War and Treaty. Sid talks to Michael and Tanya about the new record, Plus One , as well as their collaboration with Miranda Lambert, what it was like to record at FAME studios in Muscle Shoals, and how they’re blending country, soul, gospel, and R&B. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices…

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Stark in Bewegung - Der Podcast von Andreas Proske über intelligentes Krafttraining , Gesundheit, Leistung und einen bewegungsreichen Lifestyle - dazu Interviews mit starken Gästen aus dem Sportbereich. #keepitreal

45 odcinków

#Fitness #Andreas Proske

Stark in Bewegung

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updated 2 lata temu

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45 odcinków

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Tutti gli episodi

Stark in Bewegung

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SIB Wie geht zeiteffizientes Training? 24:10

2 years temu24:10

24:10

Wir sprechen darüber, wie du beim Training Zeit sparen kannst und dennoch das Maximum raus holen kannst. Wie viel Zeit muss man mindestens investieren? Welche Methoden für zeiteffizientes Training kann man einsetzen? Stark in Bewegung www.starkinbewegung.info Instagram: @andreas.proske

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SIB Alles oder nichts? 16:41

2 years temu16:41

16:41

Ist "Alles oder Nichts" der richtige Ansatz, wenn es darum geht ins Training zu starten, die Ernährung umzustellen oder neue Gewohnheiten aufzubauen? Wir besprechen, wie du dafür sorgen kannst, deine Vorsätze wirklich durchzuhalten und deine Ziele zu erreichen. Stark in Bewegung www.starkinbewegung.info Instagram: @andreas.proske…

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SIB Wahl deines Fitnessstudios 22:44

3 years temu22:44

22:44

Auf was sollte man achten bei der Wahl des Fitnessstudios? Wir geben euch hilfreiche Tipps, auf die ihr bei der Auswahl eures neuen Gyms achten solltet, um langfristig happy zu sein mit seiner Entscheidung. Stark in Bewegung www.starkinbewegung.info Instagram: @andreas.proske

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S.I.B. Die drei besten Supplements 48:37

3 years temu48:37

48:37

Welche Supplements / Nahrungsergänzungsmittel bringen was? Was macht wirklich Sinn zu nehmen? Timestamps: 2:45: Vitamin D 13:15: Omega 3 29:00: Creatine 40:00: Eisen Hilfreiche Links: https://edubily.de 5% sparen mit dem Code SIB5 https://www.norsan.de 15% sparen auf deine erste Bestellung mit dem Code SIB15 Stark in Bewegung https://www.starkinbewegung.info https://www.instagram.com/andreas.proske/ Jetzt Erstgespräch vereinbaren…

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S.I.B. 40 Muskeln aufbauen und Fett verlieren gleichzeitig 8:01

3 years temu8:01

8:01

Kann man Muskeln aufbauen im Kaloriendefizit? Fett verlieren und Muskeln aufbauen zur gleichen Zeit? Diese Frage beantworte ich in dieser Podcastfolge von Stark in Bewegung. Stark in Bewegung www.starkinbewegung.info Instagram: @andreas.proske

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S.I.B. 39 Fett macht stark//Zurück im Powerlifting 30:53

3 years temu30:53

30:53

Wir sind wieder zurück und sprechen darüber warum es sich lohnen kann fett zu sein. Andi berichtet außerdem von seinem Powerlifting-Wettkampf beim KSV Renchtal. Stark in Bewegung www.starkinbewegung.info Instagram: @andreas.proske

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S.I.B. 38 Weihnachtliche Es(s)kalation - Das kannst du tun! 24:49

3 years temu24:49

24:49

In dieser Folge kurz vor Weihnachten sprechen Andi und Lisa darüber, wie man es vermeiden kann über die Feiertage ungewollte Kilos anzuhäufen. Und das, ohne auf das alljährliche Weihnachtsessen bei der Familie zu verzichten. Reinhören lohnt sich! Mehr von Andi: Website: www.starkinbewegung.info Instagram: @andreas.proske…

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S.I.B. 37 Equipment fürs Homegym - Was braucht man wirklich? 47:15

3 years temu47:15

47:15

Andreas gibt dir Tipps hinsichtlich der Ausstattung eines gutes Home-Gams. Was gehört zur Grundausstattung? Was braucht man wirklich? Wie kann man clever ausbauen? Ein paar kleine Geheim-Tips sind auch dabei ;) Viel Spaß beim Hören! Hier findest du mehr von Andreas: www.starkinbewegung.info Kostenlose Erstberatung mit Andreas: https://bit.ly/3nzvWMv Instagram: @andreas.proske…

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SIB 36(2) Muskelaufbau und Powerlifing Teil2 mit Kevin Wiethoff 45:24

3 years temu45:24

45:24

Mit dem Strengh.Therapist Kevin Wiethoff spreche weier ich über meinen Powerlifting-Fettarsch, Overheadpress für Hypertrophie und viele praktische Tipps für mehr Gains. Andreas Proske, deinen Personaltrainer + Online coach aus Karlsruhe findest du unter www.starkinbewegung.info sowie auf instagram @andreas.proske.…

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S.I.B. 36(1) Wenn Powerlifter Seitheben lernen - Muskelaufbau mit Kevin Wiethoff aka Strength.Therapist. 47:50

3 years temu47:50

47:50

Kevin kommt aus dem Powerlifting und ist gerade dabei, sein Training mehr und mehr auf Muskelaufbau umzustellen. Dieselbe Entwicklung mache ich gerade auch - somit hat sich ein perfektes Gespräch über Muskelaufbau, Tipps, Tricks,Erfahrungen und vieles Mehr ergeben. Du findest Kevin auf Instagram @strength.therapist - wo er auch Konsultationen anbietet. Deinen Personaltrainer und Coach aus Karlsruhe findest du wie immer auf www.starkinbewegung.info und @andreas.proske.…

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S.I.B. 35 Deutsche Meisterschaft im Powerlifting - Recap 27:13

3 years temu27:13

27:13

Lisa war Athletin in der Klasse -69 kg bei der Deutschen Meisterschaft im Powerlifting. Andreas ist ihr Coach und hat sie betreut. Heute sprechen wir über unsere Erfahrungen beim Wettkampf und erzählen euch wie's lief. Möchtest du auch mal zu einem Powerlifting Wettkampf? Hier findest du mehr von Andreas: www.starkinbewegung.info Instagram: https://www.instagram.com/andreas.proske/ Jetzt kostenloses Beratungsgespräch mit Andreas vereinbaren: https://bit.ly/3FbNGWm…

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S.I.B. 34 Visuelles Feedback 52:46

3 years temu52:46

52:46

Wir besprechen warum du dich regelmäßig im Training selbst filmen solltest und geben den ein oder anderen Tip. Außerdem besprechen wir worauf man achten sollte, wenn man Formupdate-Fotos macht - sich also regelmäßig selbst fotografiert, um die eigene visuelle Veränderung festzuhalten. Hier findest du uns: www.starkinbewegung.info Instagram: https://www.instagram.com/andreas.proske/…

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S.I.B. 33 Jodel Q&A - Fragen aus der Fitnesswelt 50:21

4 years temu50:21

50:21

Lisa stellt Andreas Fragen aus dem Fitness-Channel bei der App Jodel. Wie kann man seinen KFA senken? Woran liegt es, wenn man bei der Pistole Squat das Bein nicht vorne halten kann? Sollte man erst eine Diät machen, bevor man weiter aufbaut? Das alles und noch vieles mehr! Hier findest du uns: www.starkinbewegung.info Instagram: https://www.instagram.com/andreas.proske/…

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S.I.B. 32 Wenn's nicht läuft im Training 39:22

4 years temu39:22

39:22

Heuten sprechen Andreas und Lisa über Trainingsplateaus, gefailte Wiederholungen und Rückschläge im Training. Was tun, wenns einfach mal nicht läuft? Timestamps: 03:30 Lisa failt 110 kg Kniebeuge 16:40 Einzelwiederholung failt / misslungen - Was tun? 18:50 Umgang mit Trainingsplateaus 25:00 Umgang mit Sticking Points 33:20 Mentaler Umgang mit Misserfolgen im Training Hier findest du uns: Website: www.starkinbewegung.info Instagram: https://www.instagram.com/andreas.proske/ Jetzt kostenloses Beratungsgespräch mit Andreas vereinbaren: https://bit.ly/3CNqgFo…

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S.I.B. 31 2-er Regel für Erfolge in Training und Gesundheit 52:24

4 years temu52:24

52:24

Wir sprechen über Andreas' goldene 2-er Regel für einfache Erfolge rund um Training, Ernährung und Gesundheit. Timestamps: 00:00 Unterschied zwischen Raw und Equipped Powerlifting und Google als Quelle 06:30 Die goldene 2er-Regel für Training und Ernährung 07:30 2 Mal Gemüse und Obst pro Tag 11:50 2 Liter Wasser am Tag 17:45 2 Trainings pro Woche 21:00 Trainingsfrequenz für ambitionierte, leistungsorientierte Sportler 25:25 2 Mal pro Woche je Muskelgruppe - Welcher Split ist sinnvoll? 38:00 2 essentielle Supplements - Warum sind Vitamin-D und Omega 3 wichtig? Weiterführende Infos/Links: Norsan Fischöl mit Vitamin D - 15% Rabatt auf Erstbestellung mit Code SIB15 Vitamin D - 5% Rabatt mit dem Code SIB5 2000IE erhöht D3 Serumspiegel bei sonst gesunden Kindern mit D3 Mangel 2000 IE senken bei Über 60 Jährigen den systolischen Blutdruck mehr als 800 IE Andreas Proske - Stark in Bewegung: www.starkinbewegung.info Andreas bei Instagram Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch mit Andreas…

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