))
#023 Zimny prysznic - oręż zmęczonego rodzica - praktyczne wskazówki
Manage episode 307154002 series 3006957
Treść dostarczona przez Piotr Zagórowski. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Piotr Zagórowski lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Nic nie zastąpi ciepłego prysznica, a jeszcze lepiej długiego "wylegiwania" się w ciepłej kąpieli w wannie. Niemniej jednak, jeśli pada decyzja o wyjściu poza strefę komfortu trzeba działać. Jak mam wziąć zimny prysznic po raz pierwszy? Dlaczego w ogóle warto? O sposobach na zmęczenie mówiłem już w odcinku #017. Dziś jedna z najskuteczniejszych metod - właśnie zimny prysznic.
Z najnowszego odcinka podcastu 
dowiesz się:
ile wynosi światowy rekord kąpieli w lodziena co może pomóc regularne branie zimnego prysznica (lista jest zaskakująco długa)jak zacząć brać zimne prysznice (odpowiedź jest zaskakująco prosta)na czym polega metoda Wima Hoffa
Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu:
🎙Podcast: wywiady, porady, pomysły na podróże z dziećmi
👩🏾💻Pracujesz zdalnie? Mam dla Ciebie prezent 🎁 Przygotowałem dokument, w którym opisuje rutynę i nawyki, jakie staram się budować dla siebie i członków moich zespołów, z którymi pracuję w 7 krajach, na 3 kontynentach i w 5 strefach czasowych.
64 odcinków
Udostępnij
