Artwork

Treść dostarczona przez Tangia R. Al-awaji Estrada and Tangia Renee. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Tangia R. Al-awaji Estrada and Tangia Renee lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

S6E5: Equanimity with Dr. Gail Parker

53:51
 
Udostępnij
 

Manage episode 277444988 series 2099386
Treść dostarczona przez Tangia R. Al-awaji Estrada and Tangia Renee. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Tangia R. Al-awaji Estrada and Tangia Renee lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Dr. Gail Parker is a well-known psychology expert, having been featured on nationally and internationally syndicated talk shows including numerous appearances on the Oprah Show. She is with us on the podcast today to discuss her new book, Restorative Yoga for Ethnic and Race-Based Stress and Trauma, a first of its kind book describing how Restorative Yoga can be used as an effective self-care tool to help you navigate the stresses and traumas arising from daily lived experiences associated with race.

In This Episode:

  • Why yoga can be an essential key in healing racial trauma
  • How race-based traumatic stress is different from PTSD
  • Yes, white people can experience race-related stress too
  • How to know if you are in your own skin

-----> Nominate us for the Colorado Podcast Awards… Please!

Listener Perks:

---> Enter Our Giveaway! - Go to www.Thatswhatshedidpodcast.com to enter to win FREE books from our featured authors.

---> Libro.fm - Purchase audiobooks directly from your favorite local bookstore. Choose from more than 150,000 audiobooks, including New York Times bestsellers and recommendations from booksellers around the country. Use Code: SheDid at checkout to get a 2-month audiobook membership for the price of one month!

---> Need a library card? Register for an eCard today and immediately access hundreds of eMedia resources including eBooks, audiobooks, music, movies, and more at DenverLibrary.org

---> Our listeners get 10% off at The Feminist Shop! Use code SheDid at checkout.

Follow Dr. Gail:

https://drgailparker.com

IG: @DrGailParker

Follow The Show:

Contact the Show: ThatsWhatSheDidPodcast@gmail.com

IG: @That'sWhatSheDidPodcast

FB: That'sWhatSheDidPodcast

Website: That'sWhatSheDidPodcast.com

  continue reading

100 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 277444988 series 2099386
Treść dostarczona przez Tangia R. Al-awaji Estrada and Tangia Renee. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Tangia R. Al-awaji Estrada and Tangia Renee lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Dr. Gail Parker is a well-known psychology expert, having been featured on nationally and internationally syndicated talk shows including numerous appearances on the Oprah Show. She is with us on the podcast today to discuss her new book, Restorative Yoga for Ethnic and Race-Based Stress and Trauma, a first of its kind book describing how Restorative Yoga can be used as an effective self-care tool to help you navigate the stresses and traumas arising from daily lived experiences associated with race.

In This Episode:

  • Why yoga can be an essential key in healing racial trauma
  • How race-based traumatic stress is different from PTSD
  • Yes, white people can experience race-related stress too
  • How to know if you are in your own skin

-----> Nominate us for the Colorado Podcast Awards… Please!

Listener Perks:

---> Enter Our Giveaway! - Go to www.Thatswhatshedidpodcast.com to enter to win FREE books from our featured authors.

---> Libro.fm - Purchase audiobooks directly from your favorite local bookstore. Choose from more than 150,000 audiobooks, including New York Times bestsellers and recommendations from booksellers around the country. Use Code: SheDid at checkout to get a 2-month audiobook membership for the price of one month!

---> Need a library card? Register for an eCard today and immediately access hundreds of eMedia resources including eBooks, audiobooks, music, movies, and more at DenverLibrary.org

---> Our listeners get 10% off at The Feminist Shop! Use code SheDid at checkout.

Follow Dr. Gail:

https://drgailparker.com

IG: @DrGailParker

Follow The Show:

Contact the Show: ThatsWhatSheDidPodcast@gmail.com

IG: @That'sWhatSheDidPodcast

FB: That'sWhatSheDidPodcast

Website: That'sWhatSheDidPodcast.com

  continue reading

100 odcinków

כל הפרקים

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi