Artwork

Treść dostarczona przez Ali Damron, L.Ac. and Ali Damron. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Ali Damron, L.Ac. and Ali Damron lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Breaking Free from the Mommy Martyr Mindset with Emily Nichols

37:01
 
Udostępnij
 

Manage episode 439128010 series 3039967
Treść dostarczona przez Ali Damron, L.Ac. and Ali Damron. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Ali Damron, L.Ac. and Ali Damron lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In this episode, we're joined by Emily Nichols, host of the Habit Hack Your Health podcast, to explore how moms can break free from the “mommy martyr” mindset.

Motherhood can be physically and emotionally exhausting, often leading to feelings of guilt when it comes to self-care. But what if taking care of yourself is the key to giving your loved ones the best version of you?

Emily shares her personal journey and introduces us to simple, sustainable habit hacks that can help balance cortisol levels, improve mental and physical health, and ultimately reclaim your happiness and patience. Tune in to learn how small changes can have a big impact on your well-being and how to start taking ownership of your health today.

Listen to Habit Hack Your Health!

@emilynichols22

emily-nichols.com

Consults with Ali

BIOptimizers Magnesium Breakthrough 10% off using code ALIDAMRON10 https://bioptimizers.com/?ref=ALIDAMRON

Master Your Perimenopause Course + Toolkit

"Am I in Perimenopause?" Checklist.

What Hormone is Imbalanced? Quiz!

Fullscript (Get 10% off all supplements)

"How To Balance Your Hormones For Better Sleep, Mood, Periods and Energy" Free, On Demand Training

Website

Ali's Instagram

Ali's Facebook Group: Holistic Health with Ali Damron

  continue reading

398 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 439128010 series 3039967
Treść dostarczona przez Ali Damron, L.Ac. and Ali Damron. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Ali Damron, L.Ac. and Ali Damron lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In this episode, we're joined by Emily Nichols, host of the Habit Hack Your Health podcast, to explore how moms can break free from the “mommy martyr” mindset.

Motherhood can be physically and emotionally exhausting, often leading to feelings of guilt when it comes to self-care. But what if taking care of yourself is the key to giving your loved ones the best version of you?

Emily shares her personal journey and introduces us to simple, sustainable habit hacks that can help balance cortisol levels, improve mental and physical health, and ultimately reclaim your happiness and patience. Tune in to learn how small changes can have a big impact on your well-being and how to start taking ownership of your health today.

Listen to Habit Hack Your Health!

@emilynichols22

emily-nichols.com

Consults with Ali

BIOptimizers Magnesium Breakthrough 10% off using code ALIDAMRON10 https://bioptimizers.com/?ref=ALIDAMRON

Master Your Perimenopause Course + Toolkit

"Am I in Perimenopause?" Checklist.

What Hormone is Imbalanced? Quiz!

Fullscript (Get 10% off all supplements)

"How To Balance Your Hormones For Better Sleep, Mood, Periods and Energy" Free, On Demand Training

Website

Ali's Instagram

Ali's Facebook Group: Holistic Health with Ali Damron

  continue reading

398 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi