Artwork

Treść dostarczona przez Dan John. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dan John lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

EP 230 - 40KG Kettlebell, Best Exercises for Small Home Gyms, Armor Building Complex & More

45:18
 
Udostępnij
 

Manage episode 396123173 series 2562957
Treść dostarczona przez Dan John. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dan John lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
00:00 - Intro
01:02 - Training With Resistance Bands
07:48 - Programing Your Off Days
14:04 - Using Mass Maid Simple For Football Program
18:45 - The Value Of The 40kg Kettlebell
22:34 - The Best Exercises For Small Home Gyms
28:55 - Achieving Strength And Conditioning Gains During Off-Season
35:11 - Best Weights For ABC Workout
37:59 - Dan John On Walking With Vests For Strength, And Cardiovascular Health
► Personalized workouts based on your schedule, ability, and equipment options. http://www.DanJohnUniversity.com.
► If you're interested in getting coached by Dan personally, go to http://DanJohnInnerCircle.com to apply for his private coaching group.
► Go to EasyStrengthOmnibook.com to get Dan's latest book.
  continue reading

300 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 396123173 series 2562957
Treść dostarczona przez Dan John. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dan John lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
00:00 - Intro
01:02 - Training With Resistance Bands
07:48 - Programing Your Off Days
14:04 - Using Mass Maid Simple For Football Program
18:45 - The Value Of The 40kg Kettlebell
22:34 - The Best Exercises For Small Home Gyms
28:55 - Achieving Strength And Conditioning Gains During Off-Season
35:11 - Best Weights For ABC Workout
37:59 - Dan John On Walking With Vests For Strength, And Cardiovascular Health
► Personalized workouts based on your schedule, ability, and equipment options. http://www.DanJohnUniversity.com.
► If you're interested in getting coached by Dan personally, go to http://DanJohnInnerCircle.com to apply for his private coaching group.
► Go to EasyStrengthOmnibook.com to get Dan's latest book.
  continue reading

300 odcinków

All episodes

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie