Artwork

Treść dostarczona przez Dan John. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dan John lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

EP 237 - Kettlebell Swings, Easy Strength, Strength Standards, Strongman, Carries & More...

46:07
 
Udostępnij
 

Manage episode 405178057 series 2562957
Treść dostarczona przez Dan John. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dan John lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
00:00 - Intro
00:41 - Managing Heart Rate During Easy Strength
05:34 - Adjusting ES for Long-Term Use
07:56 - Training for A Competition with So Many Events Like Strongman?
17:22 - Dan John on Strength Standards
22:29 - Balancing Muscle Building With Martial Arts Training Effectively
26:14 - Doing Only Clean and Press Instead of The Clean and Jerk
29:48 - Dan John on 10K Swing Program
34:16 - Accessory Works for Swings & Carries
38:24 - Achieving Your Strength Standards by End of 2024
► Personalized workouts based on your schedule, ability, and equipment options. http://www.DanJohnUniversity.com.
► If you're interested in getting coached by Dan personally, go to http://DanJohnInnerCircle.com to apply for his private coaching group.
► Go to EasyStrengthOmnibook.com to get Dan's latest book.
  continue reading

289 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 405178057 series 2562957
Treść dostarczona przez Dan John. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dan John lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
00:00 - Intro
00:41 - Managing Heart Rate During Easy Strength
05:34 - Adjusting ES for Long-Term Use
07:56 - Training for A Competition with So Many Events Like Strongman?
17:22 - Dan John on Strength Standards
22:29 - Balancing Muscle Building With Martial Arts Training Effectively
26:14 - Doing Only Clean and Press Instead of The Clean and Jerk
29:48 - Dan John on 10K Swing Program
34:16 - Accessory Works for Swings & Carries
38:24 - Achieving Your Strength Standards by End of 2024
► Personalized workouts based on your schedule, ability, and equipment options. http://www.DanJohnUniversity.com.
► If you're interested in getting coached by Dan personally, go to http://DanJohnInnerCircle.com to apply for his private coaching group.
► Go to EasyStrengthOmnibook.com to get Dan's latest book.
  continue reading

289 odcinków

همه قسمت ها

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi