Artwork

Treść dostarczona przez Lily Womble. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Lily Womble lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

222. Healing from co-dependency, people pleasing, and perfectionism in your dating life with Victoria Albina

41:10
 
Udostępnij
 

Manage episode 450912220 series 3373823
Treść dostarczona przez Lily Womble. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Lily Womble lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Ready to stop emotional outsourcing and start owning your worth in dating and beyond? If you’ve ever struggled with perfectionism, people-pleasing, or the exhausting cycle of codependency, this episode will feel like a deep exhale. Lily invites her brilliant friend and colleague, Victoria Albina, to explore what it takes to recognize the patterns that no longer serve you and break free from them—so you can finally show up as the main character in your life.

Through an intersectional feminist lens, Victoria redefines the trope of codependency as “emotional outsourcing,” helping us see how it impacts not just our relationships but how we exist in the world. Together, they explore how our nervous system shapes our sense of safety and belonging, offering practical tools for reconnecting with self-love and grounding in our voice and intentions.

We get into:

  • How emotional outsourcing holds you back from being your authentic self
  • The three essential emotional needs: safety, belonging, and worth
  • An in-depth look at the nervous system and its role in fight, flight, fawn, and freeze responses
  • Grounding techniques to help you reconnect with self-love and intention
  • How to expand your capacity for feeling good, seen, and safe

Links:

Register for The Late Bloomer's Guide to a Confident Holiday Season

Victoria’s website

Victoria on Instagram

Feminist Wellness

Free meditations from Victoria for Date Brazen Listeners: VictoriaAlbina.com/lily

Show notes: http://datebrazen.com/blog/healing-from-codependency-with-victoria-albina

  continue reading

253 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 450912220 series 3373823
Treść dostarczona przez Lily Womble. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Lily Womble lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Ready to stop emotional outsourcing and start owning your worth in dating and beyond? If you’ve ever struggled with perfectionism, people-pleasing, or the exhausting cycle of codependency, this episode will feel like a deep exhale. Lily invites her brilliant friend and colleague, Victoria Albina, to explore what it takes to recognize the patterns that no longer serve you and break free from them—so you can finally show up as the main character in your life.

Through an intersectional feminist lens, Victoria redefines the trope of codependency as “emotional outsourcing,” helping us see how it impacts not just our relationships but how we exist in the world. Together, they explore how our nervous system shapes our sense of safety and belonging, offering practical tools for reconnecting with self-love and grounding in our voice and intentions.

We get into:

  • How emotional outsourcing holds you back from being your authentic self
  • The three essential emotional needs: safety, belonging, and worth
  • An in-depth look at the nervous system and its role in fight, flight, fawn, and freeze responses
  • Grounding techniques to help you reconnect with self-love and intention
  • How to expand your capacity for feeling good, seen, and safe

Links:

Register for The Late Bloomer's Guide to a Confident Holiday Season

Victoria’s website

Victoria on Instagram

Feminist Wellness

Free meditations from Victoria for Date Brazen Listeners: VictoriaAlbina.com/lily

Show notes: http://datebrazen.com/blog/healing-from-codependency-with-victoria-albina

  continue reading

253 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi