Artwork

Treść dostarczona przez Kirstin Lauritzen. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Kirstin Lauritzen lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Common Mistakes Endurance Athletes Make With Their Hydration

10:52
 
Udostępnij
 

Manage episode 355719965 series 3345223
Treść dostarczona przez Kirstin Lauritzen. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Kirstin Lauritzen lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

If you're an endurance athlete, you know that keeping hydrated is essential for performance. But sometimes athletes make common mistakes with their hydration strategy that can lead to dehydration. In this episode, we're going to discuss some of the most common dehydration mistakes and how to avoid them. By understanding these dehydration mistakes, you'll be able to better manage your hydration during endurance exercise!

This will help you reach your athletic goals without compromising your performance or health.

Check out the Fit and Healthy Elite Athlete Online Course - https://drkirstin.com/shop

A free guide to help you go from fit and fatigued to fit and healthy - https://drkirstin.com/finishstrong

  continue reading

67 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 355719965 series 3345223
Treść dostarczona przez Kirstin Lauritzen. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Kirstin Lauritzen lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

If you're an endurance athlete, you know that keeping hydrated is essential for performance. But sometimes athletes make common mistakes with their hydration strategy that can lead to dehydration. In this episode, we're going to discuss some of the most common dehydration mistakes and how to avoid them. By understanding these dehydration mistakes, you'll be able to better manage your hydration during endurance exercise!

This will help you reach your athletic goals without compromising your performance or health.

Check out the Fit and Healthy Elite Athlete Online Course - https://drkirstin.com/shop

A free guide to help you go from fit and fatigued to fit and healthy - https://drkirstin.com/finishstrong

  continue reading

67 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie