Artwork

Treść dostarczona przez Emma & Chloe and Amp; Chloe. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Emma & Chloe and Amp; Chloe lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Ep. 455 - The Psychology Behind Extreme Physical Challenges & Finding the Right Balance between Calorie Intake and Activity Level

46:21
 
Udostępnij
 

Manage episode 436527195 series 2782237
Treść dostarczona przez Emma & Chloe and Amp; Chloe. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Emma & Chloe and Amp; Chloe lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

TheECmethod.co.uk

Chapters

00:00 Bank Holiday Weekends and Travel

02:16 Media Sensationalism

04:01 Order of Workouts

08:09 Getting Back on Track with Nutrition

12:30 Reassessing Behaviors and Making a Plan

16:13 Long-Term Impacts of Extreme Physical Challenges

23:44 The Potential Long-Term Effects of Extreme Physical Challenges

26:30 The Psychology Behind Extreme Physical Challenges

32:25 The Compulsion and Addictive Tendencies of Extreme Athletes

39:28 Tracking Food Intake and Making Mindful Choices for Weight Loss

44:25 Finding the Right Balance between Calorie Intake and Activity Level

  continue reading

460 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 436527195 series 2782237
Treść dostarczona przez Emma & Chloe and Amp; Chloe. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Emma & Chloe and Amp; Chloe lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

TheECmethod.co.uk

Chapters

00:00 Bank Holiday Weekends and Travel

02:16 Media Sensationalism

04:01 Order of Workouts

08:09 Getting Back on Track with Nutrition

12:30 Reassessing Behaviors and Making a Plan

16:13 Long-Term Impacts of Extreme Physical Challenges

23:44 The Potential Long-Term Effects of Extreme Physical Challenges

26:30 The Psychology Behind Extreme Physical Challenges

32:25 The Compulsion and Addictive Tendencies of Extreme Athletes

39:28 Tracking Food Intake and Making Mindful Choices for Weight Loss

44:25 Finding the Right Balance between Calorie Intake and Activity Level

  continue reading

460 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi