))
6. Understanding and Managing Anxiety
Manage episode 386474281 series 3528009
Treść dostarczona przez Jenilee and Greg. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Jenilee and Greg lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
After listening to this episode, we’ll all better understand the techniques we can use to support our family’s mental health using the following three actionable tips:
Tip #1: Model and Nurture Emotional Regulation (12:17)
Tip #2: Establish Routine and Predictability (29:00)
Tip #3: Foster Growth Mindset and Resilience (38:15)
Get your “Happy Human Freebies” at happyhumanlife.org
Looking to be a part of our membership community? Become a member here!
Thanks for listening. 🙂
-Jenilee and Greg
27 odcinków
Udostępnij
