Artwork

Treść dostarczona przez Christy Keating. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Christy Keating lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Episode 39: Breathe In...Breath Out with Aparna Venkataraman

48:26
 
Udostępnij
 

Manage episode 382532066 series 3518214
Treść dostarczona przez Christy Keating. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Christy Keating lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Have you ever tried to meditate and thought to yourself, I must be doing it wrong. I know I have. But Aparna Venkataraman, founder of Beauty In Parenting, helps us all feel like we can actually benefit from meditation and breathwork practice; she makes it feel accessible for both yourself and your kids.

Aparna has a warm and approachable nature and offers her guiding hand to help us use meditation and breathwork to empower ourselves in building healthy relationships with one another through effective communication, creating boundaries, self-care, building confidence, and lighthearted mindfulness techniques.

You’ll walk away from this episode with 3 different breathwork practices that you can start using for yourself and your kids today. And the best part is Aparna walks us through each of them during this episode! I know I felt more centered and grounded after this episode, and I hope you will too!

Aparna is offering a live masterclass on November 15:

Self-Regulation Skills & Deep Breathing: beautyinparenting.com/booknow/masterclass

(Class will be recorded.)

Resources:

www.beautyinparenting.com

facebook.com/beautyinparenting

IG-@beautyinparenting

Self-care & priorities download

  continue reading

84 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 382532066 series 3518214
Treść dostarczona przez Christy Keating. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Christy Keating lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Have you ever tried to meditate and thought to yourself, I must be doing it wrong. I know I have. But Aparna Venkataraman, founder of Beauty In Parenting, helps us all feel like we can actually benefit from meditation and breathwork practice; she makes it feel accessible for both yourself and your kids.

Aparna has a warm and approachable nature and offers her guiding hand to help us use meditation and breathwork to empower ourselves in building healthy relationships with one another through effective communication, creating boundaries, self-care, building confidence, and lighthearted mindfulness techniques.

You’ll walk away from this episode with 3 different breathwork practices that you can start using for yourself and your kids today. And the best part is Aparna walks us through each of them during this episode! I know I felt more centered and grounded after this episode, and I hope you will too!

Aparna is offering a live masterclass on November 15:

Self-Regulation Skills & Deep Breathing: beautyinparenting.com/booknow/masterclass

(Class will be recorded.)

Resources:

www.beautyinparenting.com

facebook.com/beautyinparenting

IG-@beautyinparenting

Self-care & priorities download

  continue reading

84 odcinków

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi