))
Keto-Adapted For Optimal Athletic Performance
Manage episode 407149821 series 3558296
Treść dostarczona przez Mary Beauchamp, RN and Mary Beauchamp. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Mary Beauchamp, RN and Mary Beauchamp lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
This athlete, who is actually my husband, has chosen a ketogenic diet to optimize his swimming performance. In this podcast we discuss how he has prepared his physiology for a 10-kilometer open water ocean swim. We discuss his personal dietary strategies leading up to his race and what he will eat the night before the race and during the race, and the metabolic benefits of doing so. Jerome Beauchamp is a 59 year old retired financial consultant who recently lost over 30 pounds after deciding to do something about his declining physical and mental health. Listen to this podcast to get the full story!
34 odcinków
Udostępnij
