))
My Top 5 Hacks to Dissolve Anxiety | Ep. 58
Manage episode 376609877 series 3379382
Treść dostarczona przez Lindsay Marten Ellis. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Lindsay Marten Ellis lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this solocast, I give you a behind the scenes look into what I practice in my daily life, and how I support my clients when faced with anxiety.
We explore these 5 supportive hacks in the episode:
- Move Your Body
- Reduce Cortisol Spokes
- Connect with Nature
- Limit Blue Light & EMF Exposure
- Incorporate Nourishing Daily Rituals
Episode Links:
Additional Support & Resources:
83 odcinków
Udostępnij
