Eavesdrop on life as it's lived. Earshot brings you intimate stories exploring the human experience.
…
continue reading
Treść dostarczona przez Tim Mooney. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Tim Mooney lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !
Przejdź do trybu offline z Player FM !
341: The Mental Side of Bikepacking and Bicycle Touring
MP3•Źródło odcinka
Manage episode 380953719 series 126829
Treść dostarczona przez Tim Mooney. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Tim Mooney lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
On this edition, we explore the mental challenges that bikepackers and touring cyclists face during their journeys, and some tips on how to handle them.
The mental side of bikepacking and bike touring Intro- Exploring the mental challenges that bikepackers and touring cyclists face during their journeys.
- I am not a mental health professional - these are tips from my experiences. Work with a therapist or other mental health professional for deeper connection on these issues!
- Mental stamina is possibly more important than physical ability when it comes to long-distance cycling adventures.
- Mental and emotional aspects of bikepacking and touring
- highs and lows of the journey
- loneliness and isolation
- Setbacks and adversity
- Post adventure depression
- If this is an issue, consider group adventures
- If you encounter this, find ways to connect but know that can sometimes reinforce the feelings after a call, etc.
- Find ways to deflect - focus on what's around, be present... or connect with what grounds you (work on the bike, listen to music or podcasts)
- equipment failures
- adverse weather
- navigation errors
- maintaining a positive mindset and resilience in the face of adversity
- mindfulness, positive self-talk, and visualization in maintaining mental stamina.
- Finding Inspiration and Joy - scenery, encounters with locals, and personal growth
- The power of gratitude and staying present to enhance the touring experience
- Stunningly common
- Readjusting to normal life after long tours is challenging
- Give yourself some buffer time rather than just jump back in
386 odcinków
MP3•Źródło odcinka
Manage episode 380953719 series 126829
Treść dostarczona przez Tim Mooney. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Tim Mooney lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
On this edition, we explore the mental challenges that bikepackers and touring cyclists face during their journeys, and some tips on how to handle them.
The mental side of bikepacking and bike touring Intro- Exploring the mental challenges that bikepackers and touring cyclists face during their journeys.
- I am not a mental health professional - these are tips from my experiences. Work with a therapist or other mental health professional for deeper connection on these issues!
- Mental stamina is possibly more important than physical ability when it comes to long-distance cycling adventures.
- Mental and emotional aspects of bikepacking and touring
- highs and lows of the journey
- loneliness and isolation
- Setbacks and adversity
- Post adventure depression
- If this is an issue, consider group adventures
- If you encounter this, find ways to connect but know that can sometimes reinforce the feelings after a call, etc.
- Find ways to deflect - focus on what's around, be present... or connect with what grounds you (work on the bike, listen to music or podcasts)
- equipment failures
- adverse weather
- navigation errors
- maintaining a positive mindset and resilience in the face of adversity
- mindfulness, positive self-talk, and visualization in maintaining mental stamina.
- Finding Inspiration and Joy - scenery, encounters with locals, and personal growth
- The power of gratitude and staying present to enhance the touring experience
- Stunningly common
- Readjusting to normal life after long tours is challenging
- Give yourself some buffer time rather than just jump back in
386 odcinków
Wszystkie odcinki
×Zapraszamy w Player FM
Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.