Artwork

Treść dostarczona przez Dara Tomasson. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dara Tomasson lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

122. Weight Loss and Shame Mastery

25:28
 
Udostępnij
 

Manage episode 385154363 series 2964084
Treść dostarczona przez Dara Tomasson. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dara Tomasson lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

 Shame is something that I used to feel all the time. It was always there. Over time, I came to the realization that this emotion served as the driving force behind many struggles I faced. Do you ever find yourself grappling with similar thoughts? Are you always questioning whether you are good enough? Or thinking you must be broken because you still haven’t figured things out? If this sounds like you, then you are in the right place.

In this episode we will dive into shame and what it really means to feel shame. We discuss the differences between feeling guilt and shame, highlighting how the latter can give rise to a multitude of problems. Being stuck in shame will not get us the transformation we hope for, it is not a suitable birthplace for change. Listen in to hear some insights into navigating shame and ways to break free when we get caught in its grip.

If you are ready to lose weight and change the way you think, sign up for the lifetime access membership for Love Yourself Thin! You can find all the information by clicking here.

Get the full show notes and information here: https://daratomasson.com/122

Download the worksheet HERE!

  continue reading

172 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 385154363 series 2964084
Treść dostarczona przez Dara Tomasson. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dara Tomasson lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

 Shame is something that I used to feel all the time. It was always there. Over time, I came to the realization that this emotion served as the driving force behind many struggles I faced. Do you ever find yourself grappling with similar thoughts? Are you always questioning whether you are good enough? Or thinking you must be broken because you still haven’t figured things out? If this sounds like you, then you are in the right place.

In this episode we will dive into shame and what it really means to feel shame. We discuss the differences between feeling guilt and shame, highlighting how the latter can give rise to a multitude of problems. Being stuck in shame will not get us the transformation we hope for, it is not a suitable birthplace for change. Listen in to hear some insights into navigating shame and ways to break free when we get caught in its grip.

If you are ready to lose weight and change the way you think, sign up for the lifetime access membership for Love Yourself Thin! You can find all the information by clicking here.

Get the full show notes and information here: https://daratomasson.com/122

Download the worksheet HERE!

  continue reading

172 odcinków

すべてのエピソード

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi