Artwork

Treść dostarczona przez Pararescue Association. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Pararescue Association lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Workout Series #4 - Bear Crawls: Just Wait Until There's Snow

4:36
 
Udostępnij
 

Manage episode 375350978 series 2896040
Treść dostarczona przez Pararescue Association. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Pararescue Association lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

For Time:
1-mile run
100 push-ups
100 meter bear crawl
1-mile run
100 meter bear crawl
100 push-ups
1-mile run
This workout gives you the feel of a small "motivation" session when preparing for any selection. I wouldn't use how fast I do this as a marker for SAR readiness but instead how well you can do the workout without blowing up or being unable to hold a steady run.
Enjoy
I have training programs for the SAR Legacy pt test. Email for info
RESCUE!

Support the show

  continue reading

84 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 375350978 series 2896040
Treść dostarczona przez Pararescue Association. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Pararescue Association lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

For Time:
1-mile run
100 push-ups
100 meter bear crawl
1-mile run
100 meter bear crawl
100 push-ups
1-mile run
This workout gives you the feel of a small "motivation" session when preparing for any selection. I wouldn't use how fast I do this as a marker for SAR readiness but instead how well you can do the workout without blowing up or being unable to hold a steady run.
Enjoy
I have training programs for the SAR Legacy pt test. Email for info
RESCUE!

Support the show

  continue reading

84 odcinków

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi