))
Self-Care Essentials for Busy Moms
Manage episode 454569610 series 3612234
Treść dostarczona przez Deanna Amor. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Deanna Amor lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In Episode 7 of The Solo Supermom Diaries, Deanna focuses on the topic so many moms struggle with—self-care. Between work, kids, and endless to-dos, it’s easy to put yourself last, but Deanna shares why even the smallest self-care moments are essential for keeping your energy and spirit strong.
From five-minute “mini-breaks” to gratitude journaling and letting go of guilt, she offers practical self-care strategies that even the busiest moms can make time for. Deanna also talks about the importance of self-trust and how taking care of yourself helps you show up better for everyone else. Tune in to discover simple ways to prioritize yourself, because you deserve it, supermom!
12 odcinków
Udostępnij
