Artwork

Treść dostarczona przez CTS. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez CTS lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Episode 197: How to Leverage Zwift Racing in Your Training Plan

25:17
 
Udostępnij
 

Manage episode 419605195 series 2617226
Treść dostarczona przez CTS. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez CTS lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

IN THIS EPISODE

  • Question 1: How to incorporate Zwift racing into a Time-Crunched Cyclist's training plan?
  • Three priorities for including Zwift races in your training plan
  • Training schedule examples with Zwift races included
  • Question 2: How can I incorporate a rowing ergometer into my cycling training
  • Using variety to improve training consistency
  • Workout examples for rowing machine

ASK A QUESTION FOR A FUTURE PODCAST

HOST
Adam Pulford has been a CTS Coach for nearly two decades and holds a B.S. in Exercise Physiology. He's participated in and coached hundreds of athletes for endurance events all around the world.
Listen to the episode on Apple Podcasts, Spotify, Stitcher, Google Podcasts, or on your favorite podcast platform
GET FREE TRAINING CONTENT
Join our weekly newsletter
CONNECT WITH CTS
Website: trainright.com
Instagram: @cts_trainright
Twitter: @trainright
Facebook: @CTSAthlete

  continue reading

Rozdziały

1. Episode 197: How to Leverage Zwift Racing in Your Training Plan (00:00:00)

2. Improving Cycling Performance With Zwift Racing (00:00:07)

3. Rowing for Aerobic Training Benefits (00:14:21)

4. Maximize Athletic Training for Cyclists (00:24:26)

228 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 419605195 series 2617226
Treść dostarczona przez CTS. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez CTS lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

IN THIS EPISODE

  • Question 1: How to incorporate Zwift racing into a Time-Crunched Cyclist's training plan?
  • Three priorities for including Zwift races in your training plan
  • Training schedule examples with Zwift races included
  • Question 2: How can I incorporate a rowing ergometer into my cycling training
  • Using variety to improve training consistency
  • Workout examples for rowing machine

ASK A QUESTION FOR A FUTURE PODCAST

HOST
Adam Pulford has been a CTS Coach for nearly two decades and holds a B.S. in Exercise Physiology. He's participated in and coached hundreds of athletes for endurance events all around the world.
Listen to the episode on Apple Podcasts, Spotify, Stitcher, Google Podcasts, or on your favorite podcast platform
GET FREE TRAINING CONTENT
Join our weekly newsletter
CONNECT WITH CTS
Website: trainright.com
Instagram: @cts_trainright
Twitter: @trainright
Facebook: @CTSAthlete

  continue reading

Rozdziały

1. Episode 197: How to Leverage Zwift Racing in Your Training Plan (00:00:00)

2. Improving Cycling Performance With Zwift Racing (00:00:07)

3. Rowing for Aerobic Training Benefits (00:14:21)

4. Maximize Athletic Training for Cyclists (00:24:26)

228 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi