))
Shut Up and Breathe
Manage episode 333736287 series 3359542
Treść dostarczona przez warriorwellness. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez warriorwellness lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In Episode 53 of the Warrior Wellness Podcast, Steph Lincoln, former Army Captain and Podcast host sits down with Ardra Jones, who is a breathwork expert. We talk to her about how she discovered breathwork, the various breathwork techniques and the health benefits of breathwork. Ardra takes us through a breathwork exercise at the end of the podcast, so make sure you pull over in your car or listen/watch this episode where you can take advantage of this amazing exercise and practice with us. You can listen to or watch the video recording of this podcast and all the other Warrior Wellness Podcasts by going to https://fireteamwhiskey.com/the-warrior-wellness-podcast
www.ardrajones.com
Facebook: https://www.facebook.com/Ardralorealjones
Instgram: https://www.instagram.com/ardra_loreal_beauty/
78 odcinków
Udostępnij
