))
45. Managing ADHD Naturally: Strategies for Living Medication-Free with Jenna Free
Manage episode 432754843 series 3517413
Treść dostarczona przez Brooke Harmer. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Brooke Harmer lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this week's episode, we're continuing our conversation from last week and diving deeper into the world of ADHD. Jenna Free explores how the root cause of many ADHD symptoms is nervous system dysregulation and how learning to slow down and ground yourself can help you thrive without medication. She also discusses some of the most common ADHD traits and how to manage them holistically through mindset work and regulation techniques. Jenna is living proof that her practical strategies foster a balanced and fulfilling life, even with ADHD. Click HERE to access today’s shownotes.
50 odcinków
Udostępnij
