))
The Ankle Mobility Debate
Manage episode 341725583 series 3055849
Treść dostarczona przez Zack Henderson. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Zack Henderson lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Andy and I are checking back in at East Nashville Beer works and talking shop. Our fans ask: what do you think of ankle mobility drills, and how and when do you use them? Andy and I share our thoughts on mobility drills, squatting, and how we approach these with our gen pop clients.
Next, we take a moment to look over our own training over the years and consider what we most appreciate about all the work – the reps, the sets, the time punching the clock – and look fondly over what we enjoy most about where we are today.
133 odcinków
Udostępnij
