))
22. Dec.: Træn dit nærvær
Manage episode 390868484 series 2482150
Treść dostarczona przez Nikolaj Bach / STYRK. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Nikolaj Bach / STYRK lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Julen er en tid, der handler om nærvær. Men samtidig er det også en tid, som kan være præget af stress og travlhed.
Og hvor let er det så at være nærværende?
I dette afsnit af julekalenderen snakker vi om, hvordan du kan træne dig selv til at være mere nærværende, og hvordan det kan øge din mentale sundhed.
---
Tilmeld dig STYRKs online kost- og vaneforløb i januar (koster ikke en krone!):
https://styrkmig.dk/kost-og-vaneforloeb/
Køb en t-shirt og støt podcasten:
https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/
388 odcinków
Udostępnij
