Artwork

Treść dostarczona przez Paul Laursen & Martin Buchheit, Paul Laursen, and Martin Buchheit. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Paul Laursen & Martin Buchheit, Paul Laursen, and Martin Buchheit lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

PRO CYCLIST to PRO TRAIL RUNNER as a PRO HEALTH athlete - with Christian Meier & Prof. Paul Laursen

1:17:41
 
Udostępnij
 

Manage episode 423444692 series 3305051
Treść dostarczona przez Paul Laursen & Martin Buchheit, Paul Laursen, and Martin Buchheit. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Paul Laursen & Martin Buchheit, Paul Laursen, and Martin Buchheit lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

So, how many AVOCADOS 🥑 do you eat?!

Christian Meier wants you to understand that EVERYTHING in life is about BALANCE. You cannot just push into ONE direction of training, nutrition or anything else without encountering downsides that WILL impact your sport and life.

In the 117th episode of The Training Science Podcast, Paul and Christian discuss:

🍞 FATS or CARBS - how early athletes were thinking about 100g/h or fat only;

⚖️ HEALTHY activity comes with some great FITNESS benefits;

⛰️ working at HIGH INTENSITIES & RECOVERING at the same time in trail running.

_____________________

Today’s speakers:

Prof. Paul Laursen https://www.paullaursen.com/

Christian Meier https://christianmeier.substack.com/

_____________________

Christian’s IG:

https://www.instagram.com/christianmmeier/

Christian’s UTMB win:

https://cyclingmagazine.ca/sections/news/christian-meier-wins-famous-150-km-running-race/

_____________________

  continue reading

136 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 423444692 series 3305051
Treść dostarczona przez Paul Laursen & Martin Buchheit, Paul Laursen, and Martin Buchheit. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Paul Laursen & Martin Buchheit, Paul Laursen, and Martin Buchheit lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

So, how many AVOCADOS 🥑 do you eat?!

Christian Meier wants you to understand that EVERYTHING in life is about BALANCE. You cannot just push into ONE direction of training, nutrition or anything else without encountering downsides that WILL impact your sport and life.

In the 117th episode of The Training Science Podcast, Paul and Christian discuss:

🍞 FATS or CARBS - how early athletes were thinking about 100g/h or fat only;

⚖️ HEALTHY activity comes with some great FITNESS benefits;

⛰️ working at HIGH INTENSITIES & RECOVERING at the same time in trail running.

_____________________

Today’s speakers:

Prof. Paul Laursen https://www.paullaursen.com/

Christian Meier https://christianmeier.substack.com/

_____________________

Christian’s IG:

https://www.instagram.com/christianmmeier/

Christian’s UTMB win:

https://cyclingmagazine.ca/sections/news/christian-meier-wins-famous-150-km-running-race/

_____________________

  continue reading

136 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi