))
TRAIN&MOVE #6: Najczęstsze błędy treningowe osób początkujących (i nie tylko)
Manage episode 290156393 series 2912339
Treść dostarczona przez Alexander Adamczyk-Train&Move and Alexander Adamczyk-Train. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Alexander Adamczyk-Train&Move and Alexander Adamczyk-Train lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Początki bywają trudne... Nie inaczej jest z aktywnością fizyczną, której składowa w postaci odpowiedniego odżywiania, treningu, regeneracji i natłoku informacji potrafi nieźle namieszać. Na podstawie doświadczenia i obserwacji opowiadam o błędach, które bardzo często bywają powielane, w najgorszym wypadku doprowadzając nawet do kontuzji czy zniechęcenia.
WWW.TRAINANDMOVE.PL
https://www.instagram.com/train_and_move/
12 odcinków
Udostępnij
