116. Det enorma tröskeltestavsnittet (jul- och nyårsspecial!)

Triathlonvänner

Treść dostarczona przez Love Ljungström & Emma Varga, Love Ljungström, and Emma Varga. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Love Ljungström & Emma Varga, Love Ljungström, and Emma Varga lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

1M ago 2:07:12

MP3•Źródło odcinka

Idag är vi i LABBET och snackar allt du vill veta om tröskeltester, Vo2max, energisubstratanvändning, analys och uppföljning av tester och hur man planerar träning utifrån en atlets (hint hint, Loves) mål, profil och resultat?

Med laktatkungen Johan Andersson (Goinglong coaching) och Coach-alex (Lindblom coaching) går vi igenom Loves nyligen gjorda tester i Johans labb. Utifrån dessa snackar vi typ alla aspekter som finns och bryter ned siffrorna i molekyler för att förstå vad de betyder och vad vi kan lära oss av dem.

Det blir nördigt, invecklat och detaljerat men också väldigt lärorikt och handfast för alla nivåer!

Nu tar vi lite jul-, nyårs- och flytt-till-Girona-ledigt så hörs vi i början av nästa år. Ha en GOD jul och tack för allt i år!

Snack med Johan och Alex börjar från 7:06

Cykelfokus från 10:35

Löpfokus från 1:26:53

122 odcinków

#Sport #Fitness #Love Ljungström & Alexander Berggren #Alexander Berggren #Love Ljungström