))
S2EP14 – Everyone is Traumatized by COVID
Manage episode 311916605 series 3201253
Treść dostarczona przez uNeedTherapy2. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez uNeedTherapy2 lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
What has been the biggest adjustment for you since COVID? This episode, we dive into our new normals and how we’re adjusting. Toni Brookes talks about her ‘COVID Community’, and we offer a different perspective on pivoting during this time. Our therapy pick this week is Mindful Eating! This exercise will help you ground yourself when feeling overwhelmed. Try it with a mint or craisan, then work your way all the way up to a full meal. Toni Brookes wants us to try it with our significant others. Follow us on IG @tonibrookes @313megwatt and @uNeedTherapy2. Don’t forget to send all listener questions to info@uneedtherapy2.com.
38 odcinków
Udostępnij
