VALIENTEMENTE C65 T1 | activa tus MITOCONDRIAS con Antonio Valenzuela

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‍⚕️Fisioterapeuta y máster en psiconeuroinmonología clínica y experto en terapia ortomolecular, divulgador científico, docente, además de orador en conferencias donde comparte su experiencia conocimiento y pasión. Hoy hablamos sobre su JOYA de libro “Activa tus Mitocondrias”. ¿Sabías que las mitocondrias son la clave para disfrutar de una vida llena de salud y energía? En un mundo donde la salud y el bienestar son prioritarios, cada vez más personas están interesadas en explorar las maravillas ocultas dentro de su propio cuerpo. Una de sus claves se encuentra en un pequeño orgánulo celular, las mitocondrias, unas diminutas «fábricas» encargadas de convertir los nutrientes que consumes en energía para tu organismo. En este episodio descubrirás como una alimentación adecuada, el ejercicio físico, el descanso reparador y la gestión del estrés pueden estimular la salud mitocondrial y aumentar tu energía vital. Aprenderás sobre los nutrientes esenciales que alimentan estas estructuras y cómo incorporarlos de manera práctica en tu dieta diaria. Además, encontrarás valiosas estrategias para aprovechar al máximo tu potencial genético y promover una vejez saludable. Te sorprenderás al descubrir cómo pequeños cambios en tu estilo de vida pueden tener un impacto significativo en tus mitocondrias. Desde la alimentación hasta el uso de suplementos como el magnesio, pasando por cambios en tu rutina y desafíos para tu cuerpo, como el ayuno, la exposición al frío y al calor o realizar ejercicios de fuerza. Hipócrates ya decía: las enfermedades no surgen de la nada. Se desarrollan por pequeños pecados diarios contra la naturaleza. Cuando suficientes pecados se han acumulado, las enfermedades aparecen. ‼️No nos culpabilicemos, solo entendamos que podemos hacer mucho más que medicarnos, que tenemos una responsabilidad mayor en nuestra salud y que esto va de morir jóvenes lo más tarde posible. Merecemos querernos bonito. Merecemos cuidar nuestro templo, nuestro cuerpo. Gracias Antonio por darnos luz en este camino. Gracias por tu cariño, CONGRUENCIA y tu actitud que suma bonito al mundo, sigue inspirando. @antoniovalenzuelacanovaca #psiconeuroinmunología #terapiaortomolecular