))
Weight Loss & Your Well-Being: The Mind-Body Connection
Manage episode 424463539 series 3529417
Treść dostarczona przez Olivia Harrison. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Olivia Harrison lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
This episode of Vibrant Living explores the powerful connection between your mindset and your weight loss goals. Host Oli chats with Dr. Emi, a renowned expert, who reveals how negative self-talk, unrealistic expectations, and emotional eating can derail your progress.
But fear not! Dr. Emi equips you with powerful strategies to cultivate a positive and supportive mindset for weight loss success. Learn how to reframe negative thoughts into empowering affirmations, set realistic goals you can achieve, and practice self-compassion while celebrating your victories. Dr. Emi also emphasizes the importance of finding a supportive network and managing stress to prioritize a healthy body and mind for optimal sleep, all crucial aspects for weight loss.
🛒 shop.vibrantxience.com/
🌍 blog.vibrantbodysystem.com
🎙️ podcast.vibrantbodysystem.com
🗞️ Join Olivia's newsletter for articles delivered directly to your inbox
✨ Supercharge your health
Check out Dr. EMI https://go.vibrantbodysystem.com/
25 odcinków
Udostępnij
