))
S04E05: Siła uważności. Prof. Zuzanna Setkowicz-Janeczko
Manage episode 448362638 series 3574884
Treść dostarczona przez CityFit. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez CityFit lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Czym jest uważność? Jaki ma ona wpływa na jakość treningu siłowego. Jak zredukować rozpraszacze przy użyciu technik uważności? Dlaczego zawodowi specjaliści trenują uważność? O tym wszystkim poopowiada prof. Zuzanna Setkowicz-Janeczko, kierowniczka Pracowni Neuropatologii Doświadczalnej Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz Przewodnicząca Rady Polskiego Instytutu Mindfulness.
91 odcinków
Udostępnij
