Artwork

Treść dostarczona przez Jimmy Warden. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Jimmy Warden lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

The Art of Noting

12:09
 
Udostępnij
 

Manage episode 275531884 series 2152172
Treść dostarczona przez Jimmy Warden. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Jimmy Warden lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
What's up, everyone! Just wanted to share with you all a mindfulness technique called "noting" that I have been using for the past several years. Noting is a great way to take "mental notes" of ur thoughts and feelings to help reduce feelings of anxiety, stress, or depression. If you're looking for a healthy way to reduce your own personal anxiety, stress, or depression give this one a listen. Enjoy! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jimmy-warden/support
  continue reading

68 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 275531884 series 2152172
Treść dostarczona przez Jimmy Warden. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Jimmy Warden lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
What's up, everyone! Just wanted to share with you all a mindfulness technique called "noting" that I have been using for the past several years. Noting is a great way to take "mental notes" of ur thoughts and feelings to help reduce feelings of anxiety, stress, or depression. If you're looking for a healthy way to reduce your own personal anxiety, stress, or depression give this one a listen. Enjoy! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jimmy-warden/support
  continue reading

68 odcinków

كل الحلقات

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi