Artwork

Treść dostarczona przez Diana Murphy. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Diana Murphy lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

002: Step 2: How to Stop Overeating

20:07
 
Udostępnij
 

Manage episode 218977697 series 2087982
Treść dostarczona przez Diana Murphy. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Diana Murphy lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Are you a clean plate kind of person? Be honest. Do you feel pressure when you’re at the table to mop up everything that’s on your plate? Perhaps you firmly believe that you should have three meals per day at 8am, 1pm, and 7pm? These habits are natural and instilled in us from childhood, but are they healthy? I’ve come up with a simple way to look at patterns that occur for us around food. With a little work, you can change these patterns and stop them from holding you back in creating the lasting change you desire.

Get full show notes and more information here: https://dianamurphycoaching.com/38

  continue reading

73 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 218977697 series 2087982
Treść dostarczona przez Diana Murphy. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Diana Murphy lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Are you a clean plate kind of person? Be honest. Do you feel pressure when you’re at the table to mop up everything that’s on your plate? Perhaps you firmly believe that you should have three meals per day at 8am, 1pm, and 7pm? These habits are natural and instilled in us from childhood, but are they healthy? I’ve come up with a simple way to look at patterns that occur for us around food. With a little work, you can change these patterns and stop them from holding you back in creating the lasting change you desire.

Get full show notes and more information here: https://dianamurphycoaching.com/38

  continue reading

73 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi