))
Real Life Trigger: Learning the Difference Between Needing a Break and Quitting on Myself
Manage episode 439132366 series 3547370
Treść dostarczona przez Melinda Seiden. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Melinda Seiden lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
A huge trigger for me in sobriety is when I feel I need to take a break. Why? Breaks are okay. I tell myself that, but I still feel like I am quitting on myself.
When I drank, I was constantly quitting on myself. I would cancel every plan I had for myself that was actually good for me. I was not consistent, and I always felt disappointed in myself and shame. All I think about is how I can't go back to that life.
Listen to this episode as I discuss how I recently had to learn the difference between really needing a break and when I was quitting on myself.
78 odcinków
Udostępnij
