039: Jak dbać o zdrowie psychiczne, pracując z domu

Zacznijmy od słowa

Treść dostarczona przez Klaudyna Maciąg. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Klaudyna Maciąg lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

8M ago 34:33

MP3•Źródło odcinka

Odcinek dedykowany wszystkim freelancerom, właścicielom małych firm i pracownikom etatowym, którzy pracują z domu. Posłuchaj i dowiedz się, jak zadbać o zdrowie psychiczne, kiedy pracujesz z domu.
W odcinku usłyszysz:

Co wpływa negatywnie na naszą kondycję psychiczną
Z jakimi problemami mierzą się pracujący z domu
Jak wygląda dzień pracy mamy prowadzącej własny biznes
Czy warto polegać na porannych rytuałach
Dlaczego warto prowadzić dziennik
Czym są poranne strony
W jakiej aplikacji prowadzić dziennik
Co robić dzień wcześniej, aby ułatwiać sobie życie i pracę
Jak wygląda system pracy w blokach czasowych
Która z wirtualnych społeczności pozwala w skupieniu na pracy
Jaki wpływ na kondycję psychiczną ma aktywność fizyczna
Co pomaga na stres w pracy
Co robić, kiedy absolutnie nie jesteśmy w stanie pracować
Jak zachować balans pomiędzy życiem osobistym a pracą
Dlaczego warto delegować część obowiązków

Polecane w odcinku:

Aplikacja stoic.: https://www.getstoic.com/
Książka "Praca głęboka": https://webep1.com/go/4e27e7b872
Książka "Jak prowadzić dom, kiedy toniesz": https://webep1.com/go/1e54377172
Kanał Rób Ruch!: https://www.youtube.com/@robruch5230
Kanał Grajmerki: https://www.youtube.com/@grajmerkiTV

Zajrzyj tutaj:

Moja strona: https://klaudynamaciag.pl
Mój Instagram: https://instagram.com/klaudynamaciag

43 odcinków

#Biznes #Klaudyna Maciąg #Przedsiębiorca #Edukacja #Samodoskonalenie #Marketing